关心宝宝的健康，懂得喂养很重要；尤其是初为人父人母的新爸爸新妈妈们，一起来学习这些有用

的喂养知识吧！真的很有用！

    1、母乳喂养最好坚持6个月：母乳喂养好处多多，是宝宝最安全最健康的食物，对妈妈产后子宫恢复也是很好的。

    2、尽量在宝宝6个月后再添加辅食：宝宝虽然还在喝母乳或是奶粉，但随着他不断长大，身体需要的营养也越来越多，单靠母乳或奶粉很难满足营养需求，一不小心，宝宝就会缺铁，缺锌。所以宝宝辅食的添加很重要。虽说宝宝在4~6个月就可以添加辅食了，这要因人而异，但是宝宝的首选辅食最好是含铁米粉哦。

    3、宝宝一岁前的辅食不需要添加任何调味料，但可以适量的添加一点植物油，比如橄榄油、芝麻油等，两三滴就可以了。

    4、6~12个月的宝宝虽然有添加辅食了，但是每天还是要保证摄入500ml的奶量，最好这时候妈妈还在坚持母乳。

    5、人工喂养的宝宝，需要经常清洗消毒奶瓶，至少每周用开水烫一次奶嘴。

    6、不可以将冷冻后的母乳，温热给宝宝喝后，又将没喝完的留用第二次喂哺；放入冰箱解冻过的食物没吃完的，也不能再给宝宝吃。

    7、宝宝拒绝吃硬的食物时，不能就放弃喂养，这样就不能有效的锻炼宝宝的咀嚼能力。

    8、尽量在每天的同一时间给宝宝喂食，来逐渐形成他饮食规律。

    9、宝宝在添加辅食后，如果出牙了，就可以尝试添加纤维食物。适当的吃一些含纤维素高的食物，可以帮助清理宝宝肠道的营养元素，防止便秘。比如玉米、土豆、红枣、苹果、梨子等。

    10、宝宝吃东西时，一定要有大人在旁边待着，以防出意外；例如宝宝在学习用筷子时要特别注意的。

    11、给宝宝购买一套专用的儿童餐具、餐椅，以便能和大人一起用餐。

    12、宝宝在学会爬之后，需要吃更多营养丰富的食物，来入提供体力。如鱼肉、豆腐、蛋类等。

    13、给宝宝喝水最好不要用纯净水、矿泉水、饮料等，最好是用烧开的白开水。

    14、宝宝想喝果汁时，最好在家自己买东西来做，外面买的都有可能添加了各种添加剂，对宝宝身体有害。

    15、尽量每天都适量吃水果。

    16、宝宝如果有厌食现象，就千万不要去强迫，要慢慢来引导，以免让他产生反感情绪，就更不会吃了。

    17、在宝宝面前不要吃垃圾食品，以免讨要，影响宝宝的生长发育，甚至伤害到宝宝的身体健康。

    18、每次吃完东西都要引导宝宝漱口，保持口腔清洁，逐渐培养良好的口腔卫生习惯。

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