孕期不能吃的易致癌食物
我们都知道,对于孕期还在上班的白领一族来说,虽然是有着高薪水,但是却非常辛苦,因为怀孕期间还要来回吃饭时很麻烦的时候。所以每天吃饭都是非常紧张的,于是很多白领就会在外边随便吃一些,可是,这样对于孕期的身体是不利的。下面母婴小编跟大家介绍孕期不能吃的易致癌食物,来看看!
1.盖饭:
盖饭通常都是大米和各种蔬菜、肉类制成,食物种类多,而且营养很丰富,受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖饭却并非如此。为了让食物更美味,在烹调时会使用大量的油,这样会增加盖饭的热量。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。
另外,有些商家还会使用地沟油。据实验测定,“地沟油”的酸败指标远远超出国家规定,长期摄入,人们将出现体重减轻和发育障碍,易患腹泻和肠炎,并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。此外,地沟油受污染产生的黄曲霉毒性不仅易使人发生肝癌,在其他部位也可以发生肿瘤,如胃腺癌、肾癌、直肠癌及乳癌、卵巢、小肠等部位癌变。
2.油炸类食物:
除了以上食物外,受到上班族追捧的要数油炸类食物。例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。这些油炸类食物热量很高,一个炸鸡腿汉堡热量大约为500kacl,如果再加上一杯可乐,一对鸡翅大约为1000kcal。而正常成年女性轻体力活动者每日所需热量为2100kcal,男性为2400kcal。一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。
3.米皮、面皮:
凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的,其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四个时辰,然后推(或打)成米浆,上笼蒸成薄薄的饼子,置于通风处降温,抹上菜籽油切成细条。在吃的时候凉皮和米皮应与新鲜蔬菜搭配,以使营养均衡。
为了增加凉皮或凉粉的韧性,很多商贩非法加入“速溶蓬灰”和硼砂(化学名四硼酸钠),有口号是这样讲的“蓬灰加硼砂,凉皮顶呱呱!”。其实“速溶蓬灰”和“硼砂”都属于化工原料,不但有毒,还有致癌的作用。因此,在市场上购买凉皮或凉粉时,一定要注意卫生,尽量少吃或不吃。
小编碎碎念:上面就是关于孕期不能吃的易致癌食物的内容介绍,希望孕妇们要重视营养饮食的摄入,千万不要多吃孕期不能吃的易致癌食物,这些食物容易致癌,千万要注意。建议女性们从现在开始尽量的少吃这些食物,而且告诉你的家人朋友也要少吃。
(免责声明:此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,邮箱:27652307#qq.com (把#改成@),我们会及时修改或删除。)
1.盖饭:
盖饭通常都是大米和各种蔬菜、肉类制成,食物种类多,而且营养很丰富,受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖饭却并非如此。为了让食物更美味,在烹调时会使用大量的油,这样会增加盖饭的热量。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。
另外,有些商家还会使用地沟油。据实验测定,“地沟油”的酸败指标远远超出国家规定,长期摄入,人们将出现体重减轻和发育障碍,易患腹泻和肠炎,并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。此外,地沟油受污染产生的黄曲霉毒性不仅易使人发生肝癌,在其他部位也可以发生肿瘤,如胃腺癌、肾癌、直肠癌及乳癌、卵巢、小肠等部位癌变。
2.油炸类食物:
除了以上食物外,受到上班族追捧的要数油炸类食物。例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。这些油炸类食物热量很高,一个炸鸡腿汉堡热量大约为500kacl,如果再加上一杯可乐,一对鸡翅大约为1000kcal。而正常成年女性轻体力活动者每日所需热量为2100kcal,男性为2400kcal。一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。
3.米皮、面皮:
凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的,其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四个时辰,然后推(或打)成米浆,上笼蒸成薄薄的饼子,置于通风处降温,抹上菜籽油切成细条。在吃的时候凉皮和米皮应与新鲜蔬菜搭配,以使营养均衡。
为了增加凉皮或凉粉的韧性,很多商贩非法加入“速溶蓬灰”和硼砂(化学名四硼酸钠),有口号是这样讲的“蓬灰加硼砂,凉皮顶呱呱!”。其实“速溶蓬灰”和“硼砂”都属于化工原料,不但有毒,还有致癌的作用。因此,在市场上购买凉皮或凉粉时,一定要注意卫生,尽量少吃或不吃。
小编碎碎念:上面就是关于孕期不能吃的易致癌食物的内容介绍,希望孕妇们要重视营养饮食的摄入,千万不要多吃孕期不能吃的易致癌食物,这些食物容易致癌,千万要注意。建议女性们从现在开始尽量的少吃这些食物,而且告诉你的家人朋友也要少吃。
(免责声明:此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,邮箱:27652307#qq.com (把#改成@),我们会及时修改或删除。)
关键字:
分享到:


分享让我们共成长,更多精彩内容请关注APP或微信公众平台!
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
最热评论
最新评论
- 新闻故事
- 人生五味
推荐新闻

便民服务
- 曝光台 /
- 最新资讯 /
- 精彩推荐
-
家装节活动期间订单激增,梦洁发现异常及时报备,维护用户利益随着互联网信息化的发展,网购已经成为了大多人平时最常用的购物方式,淘宝、天猫也成为了我国的龙头电商平台,但网购过程中有时候也会遇到问题。近日,有消费者反映,在天猫家装节活动期间购买的梦洁旗下产品迟迟不发货,关于此问题,梦洁方面也给出了积极的回应。为了更好的…...
-
触目惊心:姜女士在EEX碳中和交易体系平台被骗全程曝光!!大家一定要引以为戒!!近期,国家反诈中心多次宣传,小心网络诈骗,但是依然有很多老百姓仍然不警醒,仍然会上当受骗。下面讲述一则本文主人公姜女士近日亲身经历发生的事情,请大家一定要随时小心网络诈骗,年关了,一定要牢牢守住自己的钱袋子。...
-
这些“李鬼”榜上有名!又有13家非法社会组织网站被关停近日,民政部、中央网信办、工业和信息化部依法关停了2021年第五批13家非法社会组织网站及其新媒体账号,清除了有关关联网页。...
-
滨州一公司帮助其他经营者虚构交易 被罚款150000元2019年10月23日,记者从滨州市滨城区市场监管局行政处罚信息公示中获悉,滨州市滨城区两家单位因违法被行政处罚。...

- 游在青岛 /
- 吃在青岛 /
- 玩在青岛
猜你喜欢
- 热门排行 /
- 点击排行
- 1婴儿“脸皮薄”冬季如何保养? 3213
- 2女性在怀孕期间不能吃什么? 1354
- 3妈妈的孕期饮食,是否影响到宝宝成长后的营养习惯? 1369
- 4孕妇几个月穿防辐射服,要穿到什么时候? 1348
- 5女性孕期如何合理安排饮食 1161
- 6孕期不能吃的易致癌食物 1206
