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养生备孕“四时神药”

2015年05月14日育儿教育

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　　说到茯苓，可能大家首先想到的就是茯苓饼了吧。但其实，茯苓还有很多别的用途哦。

茯苓

　　茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。

　　具有利水渗湿，健脾，安神的功效。还可以制作成粉状用来女士爱好的美白面膜。分布区域：吉林、安徽、浙江、福建、河南、湖北、广西、四川、贵州、云南。

　　古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。

　　现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

　　功效：健脾养脾安神镇定祛湿

　　主治：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

　　禁忌人群：阴虚而无湿热、虚寒精滑、气虚下陷者慎服茯苓。

　　适宜人群：茯苓适宜小便不利、脾虚食少、大便泄泻、水肿涨满、癌症、肝病、糖尿病患者。

　　适宜体质：痰湿质,湿热质

　　养生有道——茯苓芡实粥

　　【材料】

　　粳米40克茯苓15克芡实20克白砂糖20克

　　【制作】

　　1.将茯苓洗净，捣碎备用；

　　2.芡实淘净；

　　3.粳米淘净备用；

　　4.在砂锅里加适量清水，放入茯苓和芡实煮至软烂；

　　5.加入粳米煮至成粥，加入适量白糖调味。

　　健康小tips：

　　本品具有固精、健脾渗湿之功效，适用于肾虚型小便不利、尿液浑浊者。

　　食物相克：

　　粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

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关键字：茯苓,女士,中药

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