孕期心情抑郁怎么办？孕产过程对女性而言是喜悦与不安交织的阶段，尤其初产妇在进行心境上的转换时，面对自己将要成为母亲角色，想像日后照顾宝宝的过程，可能感到焦虑，有些妈妈甚至产前就有些微忧郁倾向，当产后面临挤奶、照顾宝宝等难关时，挫折感更剧烈。

妈妈抑郁

　　此时丈夫及家人的角色非常重要，若能适时提供妈妈安慰与鼓励，无论对孕妇或宝宝来说，都是最安心的肩膀。游金地母婴知识小编呼吁，许多妈妈会因母亲职责感到过大压力，让自己时时处于情绪紧绷状态，其实只要维持舒服、自在的生活步调，凡事量力而为、让自己获得喘息的时间，就能减缓焦虑感。

　　孕期心情抑郁怎么办，除以上方法可以适度缓解外，为避免产后突如其来的手忙脚乱，也可透过报名爸妈教室、阅览育儿书籍等方式，多吸收知识，建立心理准备，提前体会扮演父母的感觉。