在宝宝成长的道路上，我们是操碎了各种心呀。从宝宝落地后的第一口奶，再到6个月后添加辅食，含铁米粉、面糊、果蔬汁等。不管是宝宝的饮食或是其他的，我们总是给宝宝最好的，就简单来说牛奶吧，我们知道牛奶中的营养成分很高，对宝宝的身体发育很有帮助，但是并不是所有的宝宝都能喝牛奶，也不是多大的宝宝都可以喝哦。

　牛奶的营养成分有哪些?

　　牛奶中含有87.4%的水分、4.6~4.8%的乳糖、3.5~4.2%的脂肪、2.8~3.4%的蛋白质、0.7%微量元素。

　喝牛奶对宝宝的好处

　　1.促进大脑的发育。

　　2.提高视力。

　　3.有助于骨骼的发育。

　　4.保持皮肤的光滑细腻。

　　5.增强免疫系统。

　　宝宝多大可以喝牛奶?

　　0~6个月：0~6个月的宝宝很容易对牛奶中奶蛋白过敏，所以建议这个年龄的宝宝不要食用牛奶哦。

　　6~12个月：6~12个月的宝宝的各方面系统已经基本完善，但还不适合喝牛奶，但妈妈们可以适量给宝宝吃点奶制品、酸奶等。

　　12个月以上：妈妈可以先从一小勺开始，等宝宝接受后，再慢慢添加；如果是存在乳糖不耐受的宝宝，最好不要食用牛奶，妈妈可以用酸奶来代替。

　　2岁以上：等宝宝两岁以后，妈妈可以给宝宝每天食用牛奶或奶制品300~350克。

怎样为宝宝选择优质的牛奶?

　　妈妈们在给宝宝选择牛奶的时候，可以通过这几点来把控牛奶的质量。

　　1.颜色与气味。牛奶的颜色以自然，气味以清淡为宜。

　　2.口感。牛奶的口感以清香，稀薄为宜。

宝宝喝牛奶的禁忌

　　牛奶对宝宝的身体和智力的发育很是重要，但是喝牛奶也是有很多禁忌的，下面的禁忌妈妈们可以参考一下。

　　1.巧克力与牛奶不同食。巧克力中含有草酸，当与牛奶同食以后，容易形成草酸钙，不仅抑制了宝宝对钙的吸收，长期来还会发育迟缓等。

　　2.药物与牛奶不同食。如果药物与牛奶同食，那二者很容易发生化学反应，甚至会影响到药效，或对宝宝身体产生伤害，所以，建议服药中或服药前后一个小时内不要给宝宝喝牛奶。

　　3.酸味水果与牛奶。牛奶中的蛋白质多为酪蛋白，而酪蛋白在酸性条件下容易凝集，造成宝宝的腹泻或消化不良。所以，牛奶与酸味水果不要同食，如柠檬、橘子、香蕉、大枣、菠萝、柿子、猕猴桃等等。

　　小编提示：妈妈们可是在宝宝适当的年龄，用牛奶为宝宝的成长助力，但牛奶中的铁含量比较低，所以要注意高铁食物的摄入，如猪肝、紫菜、小米、绿豆等等。

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