每个人表达情绪的方式都有所不同，但是孩子一般表达不满的方式都是哭闹，很多父母不知道如何轻松搞定孩子哭闹情绪，有时候可能孩子爱哭闹，就顺着孩子的心意，长而久之，在成长过程中，就会导致孩子行为的偏差。下列整理出孩子常见的哭闹状况，并由专业的心理师为爸爸妈妈详细解析。

如何轻松搞定孩子哭闹情绪

　　 
　　状况1：孩子在公共场所大声哭闹要求买玩具
　　孩子在公共场所放声哭闹，对许多父母而言，当下反应通常是感到既愤怒又羞愧，有时甚至会连自己的情绪也受到波及，口气和态度变得严厉、刻薄。吴昱德心理师说到，常见到错误处理方式，像是大声斥责、数落或是责罚孩子，不仅无法达到正面教育的效果，还会造成亲子关系破裂。
　　 
　　给父母的建议
　　众目睽睽之下，家长该如何处理孩子失控的情绪？吴昱德心理师建议，父母不妨试着重述孩子的需求，假如孩子想要买玩具，爸妈可以说「我知道你正在生气、难过，是因为我不买玩具给你吗？已经拥有很多玩具，为什么还要买玩具呢？」，透过重新述说孩子的需求，协助孩子把话说得更完整。
　　 
　　同时父母也能从中理解孩子背后的目的，藉由这种方式，也能让孩子感受到被理解和重视，当孩子情绪恢复平稳，家长便可以分享生活经验、小故事和孩子说说道理，或是正确的表达方法。
　　 
　　状况2：长辈干涉教养，孩子变成小霸王
　　长辈过分疼爱孩子，导致小孩变得难以管教，稍有不顺心就发脾气或是对待长辈的态度差劲，容易大小声甚至是颐指气使，面对这样的情形，父母如何改正孩子不良的行为呢？
　　 
　　给父母的建议
　　趋乐避苦是人的天性，不分大人、小孩都是如此，孩子从小就会观察环境中的人事物，透过与他人的不断互动，分辨出自己的行为可以用在什么场合，适用在哪些人身上，此时教养者若没有给予正确的观念及认知，就会演变出孩子仗势欺人或不受管教的行为。
　　 
　　吴昱德心理师说明，教养不一致的情况，容易使得孩子行为失去规范，因此，教养者之间应该有良好的教育共识；另外，吴昱德心理师补充，事件发生当下，爸妈也可以先将孩子带离开现场，除了可以减少环境的干扰，也能和缓孩子激昂的情绪。
　　 
　　状况3：当孩子习惯以哭闹做为表达
　　孩子容易用哭闹表达需求，甚至是无理取闹的表现，通常是因为家长没有明确的教养原则，才会使得孩子惯用哭闹获取需求。吴昱德心理师解释，孩子成长过程中，如果父母对于孩子总是予取予求，没有稳固的教养界线（规范），那么就可能养成孩子骄纵、任性的性格。

　　给父母的建议
　　孩子情绪失控、歇斯底里的表现，父母若在此时进行训斥或安抚，都可能引起孩子更激烈的情绪反弹，建议爸妈和孩子可以先暂时分开，冷静彼此的心绪。
　　 
　　吴昱德心理师表示，父母应该重视孩子哭闹背后的目的或需求，由于孩子表达能力不如大人来得好，开口闭口就是以「想要」做为表达的方式，但是背后意涵可能是要求玩具分配的公平性或是需要有人陪伴、玩乐等，但却经常因为字面意思而被父母解读为无理取闹。
　　 
　　好EQ，教养孩子SO EASY
　　我们都知道「哭」是孩子表达需求的本能，但当孩子逐渐长大懂事后，通常会被父母赋予期待用语言做为沟通方式，因为这才是世俗认知的良好表现，然而真的是如此吗？
　　 
　　教养孩子之前，父母应该要重新检视自己的心态是否正确，孩子不是不能哭，哭可以是抒发情绪的管道，不论伤心、难过的时候都可以哭，但是父母应该要教导孩子，当有需求时应该要用语言做为表达，哭闹无法解决任何事情，而需求要透过正确表达才能获得帮助，进一步改善和解决问题。
　　 

   如何轻松搞定孩子哭闹情绪呢？对此，吴昱德心理师提供简单的3步骤，帮助爸妈化解孩子哭闹的情绪。

　　在孩子摸索和学习表达情绪的过程中，其实最需要父母的耐心与包容，并陪伴孩子累积经验，吴昱德心理师说明，依照孩子的特质差异，因应不同的处理原则，譬如有些孩子在哭闹时，父母可以陪伴孩子宣泄情绪，过程中不评断孩子的对错或是否定孩子的行为，等到孩子冷静后，才和孩子诉说道理。
　　 
　　另外，也有情况是需要父母暂时离开孩子的视线，吴昱德心理师表示，父母若在此时给予过多的关注，容易引起孩子觉得委屈的感觉，反而使情绪再次高涨，建议父母可以告诉孩子「我知道你需要时间想一想，等想清楚后再和你说话」，如此一来，不仅能够回应孩子的情绪，也能让孩子预期到家长后续的做法。
　　 
　　 
　　STEP1
　　观察孩子的情绪，试着感受孩子的情绪，告诉孩子「我知道你正在难过或生气，是因为……而让你难过或生气吗？」。用意是帮助孩子表达哭闹情绪背后的可能感受，同时让孩子感受到父母有注意、接纳自己的情绪（此回应不等同于接受孩子的哭闹行为）。
　　 
　　如果父母的情绪已经跟着孩子的情绪有所起伏，可以试着告诉孩子「我知道你正在难过或生气，但是爸爸／妈妈现在也有些不开心，我们等会再讨论。」
　　 
　　简单的告诉孩子自身的感受，不需要勉强自己急着处理孩子的情绪。急着处理孩子可能会让彼此更气急败坏，且若父母能够先让自己冷静下来后再处理孩子的哭闹情绪，亦是一种处理哭闹情绪的示范。
　　 
　　STEP2
　　如果父母感觉到自己还在负面情绪里，不妨先暂时与孩子分开，让彼此的情绪冷静下来。此时父母扪心自问，为何自己容易受到孩子的情绪影响？
　　 
　　STEP3
　　等到父母情绪恢复后，可以用和缓的口气提供一些情绪字汇，协助孩子理解其内心的情绪、给予一些时间让孩子以其速度表达内心的感受。
　　 
　　多些耐心听孩子表达情绪，此举动对孩子而言是个鼓励与接纳。待孩子的身体动作、说话速度、脸上表情、语调变得较舒缓时，表示孩子的情绪较稍微可以平静下来，接着可以探问事情的原由，引导其说出情绪背后的需求。
　　 
　　引导、探问孩子情绪背后的需求时，父母应该对孩子的需求及需求衍生的行为表现设立规范。在规范内与孩子谈谈道理、说说哪些不合适或合适、哪些不能接受或可以被接受。
　　 
　　教孩子，从改变父母的心态做起！
　　当事件发生，明知道应该教导孩子，但为什么总是轻易向孩子妥协？吴昱德心理师表示，爸妈选择投降举白旗的原因，除了心软、害怕丢脸之外，有时也是来自内心的畏惧或深处的需求，导致无法妥善处理孩子哭闹的状况。
　　 
　　吴心理师说到，因为孩子的情绪唤起父母过去不愉快的经验，连带影响判断和处理事情的能力，这类型的父母遇到事件发生，通常会选择逃避、敷衍带过，以至于孩子错误的行为越演越烈。
　　 

　　教育孩子的过程，其实也是父母自我认识、成长的过程，孩子的言行举止，就是反映着父母平时的言行，教养孩子就是从父母自身行为做起，但没有人是十全十美，想做一个完美父母，倒不如成为与孩子一同学习成长的父母，这才是教养的真谛。

    希望看到本文的爸爸妈妈们能正确对待孩子爱哭闹的问题，学会如何轻松搞定孩子哭闹情绪，倘若父母能在孩子出现问题时，及时发觉并给予完善的处理与回应，就能降低孩子行为的偏差。

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