【赵雅芝:美了一辈子的优雅保养哲学】虽然年轻一辈的粉丝可能不太认识她，但对许多父母来说赵雅芝就是白娘子、周芷若、苏蓉蓉……经典角色的最美代名词。就算没看过她过去的作品，但在中国实境节目《我们来了》中看到61岁的赵雅芝一边挑战各种任务、一边维持优雅的姿态和惊人的美貌，让每个在萤幕前的观众都想问……到底不老女神赵雅芝是怎么保养的？

赵雅芝:美了一辈子的优雅保养哲学

　　1、保持运动习惯

　　运动可以让身心都同时变得年轻，像是每周固定时间改走楼梯、看电视时顺便做有氧体操……等找到自己有兴趣的运动并且坚持下去。

　　2、煲汤食疗

　　像是冰糖燕窝炖雪蛤、虫草鸡精……等保养汤，可以从饮食着手为身体及肌肤补充所需的抗老成分。

　　3、保持心情愉快

　　保持愉悦的心情自然就会拥有年轻的心态，像跟家人相处的时光总是会让我心情特别好。

　　4、忘记自己的年龄

　　其实不需要太过去关注自己的年纪，有时候忘掉自己的年龄、和年轻人一起工作、交游，就可以感受到正面积极的阳光能量，让自己越来越不会去计较年龄这件事。