柯宇瑄治疗师教您爸妈如何让宝宝越玩越聪明
你听说过,宝宝越玩越聪明?其实,宝宝天生喜欢在环境中探索、寻求各式各样的外界刺激,因此,童年时光最不可或缺的活动就是游戏了,那么如何让宝宝越玩越聪明呢?

如何让宝宝越玩越聪明
游戏可以促进宝宝的身体发展
宝宝出生后的第一年,从躺、翻身、坐立、再到爬行、走路……身体不断的发育,除了显而易见的动作发展,宝宝的神经智能和认知发展也在快速成长,从咿咿呀呀到牙牙学语、从大近视眼到专注的看着你的脸,孩子的成长可是超乎大人的想像与预期。柯宇瑄治疗师指出,孩子成长的快慢和环境刺激有关,藉由游戏活动可以刺激孩子的感官、促进动作发展、培养亲子互动,而玩具就像是介质,可以让孩子更投入游戏、适时增加游戏的多样化、多变性和趣味性。
在宝宝的成长过程中,发展出来的翻身、爬行、走路、用手拿东西等能力,都可以藉由简单的游戏或玩具的运用,强化孩子的身体与动作发展,因此,为不同的年龄的宝宝选择游戏或玩具的类型是很重要的。不过要特别提醒照顾者,许多家长喜欢买很多玩具给宝宝玩,所以照顾者必须注意玩具的设计是否安全、稳固、不会松脱,玩具上的涂料、染剂等也必须是无毒安全,因为宝宝除了会用手、脚去摸去抓来探索世界以外,也很喜欢用嘴唇、舌头去接受刺激,不一定是想吃东西,较多的时候是去感觉与认识外在世界。
0~6个月宝宝成长快速进行
不过,许多照顾者纳闷着,6个月以前的宝宝,大部分的时间都躺在床上,该怎么透过游戏和宝宝互动呢?
首先,我们要先了解此阶段婴儿的身体发展,柯宇瑄治疗师表示,婴儿的动作发展顺序从头部开始,他先学会转头、抬头等控制头部的活动;再来是肩膀、手部活动,例如举起手挥挥手、拿东西等;接下来他可以自己扭扭身体,从侧躺的姿势下变成趴姿或是仰躺,最后你可以看到他奋力的踢腿、甚至是利用脚来带动身体姿势的改变。
婴儿对人脸、声音感兴趣
刚出生的婴儿(约莫0~4个月),会慢慢的控制自己的头部转动,然而这时候的宝宝其实是个大近视眼,视线距离约为20~30公分,外面的世界对他而言是一片朦胧与模糊,他只对「对比色」感兴趣,因此照顾者不妨准备黑白等颜色对比强烈的玩具、图卡,放在婴儿床的上方,吸引宝宝的注意。
此外,柯宇瑄治疗师指出,刚出生的宝宝虽然是个大近视眼,但是他对「人脸」非常的感兴趣,建议照顾者与宝宝互动的方式就是「面对面」的轻声讲话、微笑、眼神接触(必须在宝宝视线20~30公分距离范围内),很快的,您会发现宝宝会对您的表情有反应。
等到宝宝约莫两个月时,可以在与宝宝的互动中改变您的位置,在他的视野中左右(水平)移动你的头、或是吸引他的玩具,让宝宝跟着你看、跟着你动,练习眼睛追视与头颈部肌肉控制的能力;这阶段的宝宝,当听到声音时脖子也会转向声源的方向,所以照顾者也能呼叫宝宝名字,或是准备摇铃、铃铛等玩具,吸引他的注意力,让他学习「听声辨位」。
练习趴卧玩耍,有助头颈部的控制力量
柯宇瑄治疗师表示,虽然新生宝宝大多时间都在躺着,但等到宝宝满一个月之后,照顾者可以试着让宝宝练习趴着,看看他是否能将头稍微的抬离床面,(宝宝必须在照顾者的监视下才能进行趴着的动作);等宝宝越来越厉害时,他的头会越抬越高,这时候照顾者也能透过声音的辅助、玩具的移动,吸引宝宝的注意力,鼓励宝宝将头抬高或是左右转动。
在趴的姿势下,宝宝也会尝试将双脚往后踢、双手抬离地面,为了有更远更大的视野,宝宝会试着用前臂与背肌的力量将前胸撑起,到达六个月左右,他可以进步到以两手(手肘伸直)支撑上半身的重量,在宝宝努力学习的过程中,您都可以利用您的声音、动作跟宝宝互动、鼓励,增加他维持动作的时间与动力。
训练宝宝坐立,强化躯干的力量
约莫宝宝四个月时,当照顾者抱着时,宝宝的脖子大多能挺直,头部也会自由转动,东看看、西瞧瞧。虽然他无法靠自己的力量坐稳,但是照顾者可以布置一个安全且平稳的环境下,让宝宝尝试坐姿,建议在柔软的环境下,或是椅子后面放个靠枕让宝宝靠着,避免宝宝坐不稳时倒向一边而受伤。
照顾者可以和宝宝玩的游戏是用双手托住宝宝的骨盆腔,让宝宝跨坐在自己的大腿上,左右轻轻摇晃宝宝的身体,他会试着想方法让自己保持正位,这便是所谓的「视觉翻正反应」,此游戏可以强化宝宝躯干的肌肉力量。
接着,多数宝宝会想尝试翻身,柯宇瑄治疗师指出,宝宝一开始其实不太会翻身,需要照顾者的协助,照顾者可先让宝宝侧身躺着,再利用声音或玩具的吸引让他翻过来,从侧躺翻回平躺或是趴卧,大约六至八个月大时,宝宝就会自由的翻身了,提醒照顾者,一定要在安全的环境与监视下,才能让宝宝自由的趴着、翻身,防止发生婴儿窒息的意外。
宝宝开始发展手部的抓握动作
宝宝在出生至4到6个月时,会有手掌抓握反射,如果您将自己的手指或玩具放在宝宝的手掌上时,会观察到宝宝的手不自主的抓握起来,照顾者可以挑选扁平好抓握的玩具,或是用手指头来跟宝宝玩游戏,带着她握住玩具的手上下左右动一动,练习手的抓握能力和刺激上肢的动作。
照顾者也可以让孩子摸摸抓抓不同材质的玩具,像是抓了会有沙沙声的布书,或是轻轻按压就有音乐、有亮光的声光玩具,藉此观查、培养孩子的兴趣,刺激宝宝的听觉、视觉、和触觉的发展。
柯宇瑄治疗师表示,宝宝也会开始喜欢把玩自己的双脚,照顾者不妨举起宝宝的双脚放在肚子上,接着把手放开,看看宝宝有没有办法维持动作,或是动动他的手脚,跟他说「这是你的脚、你的手」,增进宝宝本体感觉发展,让宝宝知道说「我的手在这里」。
此外,当宝宝六个月后,他的四肢躯干的力量会越来越成熟,喜欢将脚举起来,市面上有些像是健力架的玩具就可以让宝宝尝试用把脚抬高踢、用手摸,练习到手、脚及腹部的运动。
7~12个月宝宝移动能力大进化
坐稳后,尝试移动身体拿东西
柯宇瑄治疗师指出,宝宝7个月之后已经具备基本的身体控制能力,接下来的重点着重在学习更协调、有效率的使用这些力量,当宝宝已经可以坐得很稳,身体不会左右倒时,宝宝会尝试在坐姿下玩,像是向前取物、两手一起把玩玩具等,这样的动作不只需要有维持身体的能力,还要能协调运用躯干与手的力量,才能达到目的。
照顾者不妨在离宝宝有点距离却不会太远的地方,放置积木、球类、玩具等,让他想办法将身体往前移动去拿东西。这时候的宝宝对于手部抓取到有声响的东西,也会非常的感兴趣,也喜欢自己拍拍手,照顾者可以准备鼓类、铁琴类的玩具让宝宝敲打着玩,藉由自己的双手创造出不同的声响。
爬行训练宝宝的腹部肌肉
约莫宝宝七个多月时,将由坐姿转由爬行的姿势,照顾者不妨将玩具放远一点,吸引宝宝靠着爬行的力量移动身体。起初宝宝会腹部贴地、匍匐前进,等到腹部的力量出来之后,再加上双手的支撑力量,孩子会以「四足跪姿」的方式,藉由双手和双脚的力量往前进。
柯宇瑄治疗师表示,宝宝一开始会先用腹部贴着地面爬行,其实这样的姿势对他来说相对省力,当宝宝移动一段时间后,照顾者可以支托宝宝的腹部,使其骨盆处稍微往上提,慢慢的训练宝宝的肚子离地,虽然宝宝一开始的肚子呈现软趴趴姿态,但最后他会慢慢凭藉双手双脚、和腹部的力量将身体拱起来往前爬行,爬行不仅在训练宝宝四肢的敏捷性,同时也在训练腹部肌肉的力量。
等到宝宝爬行渐渐上手之后,照顾者不妨适时增加一些不同高度的障碍物,让宝宝练习跨越(大人的双腿就是很好的障碍物),或是准备不同材质,如柔软的棉被,由于棉被质地容易塌陷,可以让宝宝在非平坦的棉被上爬行,训练他的平衡感。
1~2岁学步幼儿的动作发展
宝宝会越走越好
一岁之后的宝宝重头戏就是学会靠着双脚移动的能力,当宝宝学会站姿、迈出第一步后,差不多就准备好学走路了,接着宝宝扶着东西会越走越好、越走越快,甚至可以放开手单独走路,学习上下楼梯等,所以这时候的环境一定要做好防护工作,避免宝宝乱走发生意外。
柯宇瑄治疗师表示,照顾者这时候可以增加和宝宝互动的游戏,例如透过丢球、捡球、踢球等游戏,障碍物的设置也可以越来越多元,在地板摆放一些5~10公分高度的障碍物,让宝宝练习跨越等动作。
发展手部的精细动作与认知
宝宝在一岁后,也会增加手部的精细动作,他的小手在0~6个月的时候,就已经学会用手掌抓握的功能;直到7~12个月的时候,他会慢慢学习用利用手部的肌肉力量抓、掷、丢的能力,也能慢慢学用手指头拿取物品。
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