很多孩子从出生开始就不爱奶嘴，后来仰赖吸大拇指当做入睡前的重要仪式，偶尔觉得无聊时也会吸吸手当有趣，但久而久之就会使孩子养成一个“坏”的习惯。

　　小编整理了美国明尼苏达州MayoClinic梅奥医院的网站中关于吸手指的相关文章，倘若妈妈们真心感觉困扰，或孩子有必然得戒除的须要，不妨一试。

宝宝吸手指

　　快速又有效！5个戒掉孩子吸手指习惯的好要领

　　◆为什么孩子会吸手指？

　　宝宝的个性驱使跟吸吮反射，导致他们会习惯把手指放进嘴巴里，甚至在出生前就会拥有这种习性。因为吸吮手指的动作可让宝宝觉得安稳，渐渐发展成当他们无聊、疲惫或是焦虑的时候会靠吸手指来获得慰藉。许多小孩在握住他们心爱的东西，譬喻像是安抚小毯子的时候，也会同时吸本身的手指头。

　　◆吸手指的行为会持续多久？

　　许多孩子或许在幼儿期会自行遏制吸手指的行为，大抵在2-4岁。较大的儿童假如持续吸手指的话，凡是会在上学之后因为同侪压力而遏制这个习惯。记得，纵然你的孩子遏制了这个习惯，还是有大概因为压力或焦虑而恢复这个行为。

　　◆什么时候父母应该参与？

　　吸吮手指凡是不需要太过担忧，除非孩子开始长出恒齿。假如吸手指的动作过度强烈，会对口腔顶部(上颚)或是牙齿的分列产生影响。以下状况应该考虑参与处理：1.假如孩子在4岁或5岁之后仍旧吸吮很是频繁或是强烈，大概该担心会引起牙齿的问题，像是上前排的牙齿有大概往嘴唇偏向倾斜。2.孩子对于本身吸手指的状况感觉怕羞。

　　◆该怎么鼓励孩子遏制吸手指？

　　1.不要决心提到它。某些情况下，忽视孩子吸手指的行为，大概反倒能遏制这个行为。特别是当孩子吸手指的主因来自想引起怙恃或旁人的留意。

　　2.利用正强化法。若孩子能凭据约定不吸手指，可给予鼓励，譬喻在月历贴上奖励小贴纸，或甚至小小的犒赏，像是能多听一个床边故事或出门去公园等。(注:正强化是指在期望的行为出现时，提供行为者感想喜爱的刺激，使那个期望的行为出现机率增加)

　　3.找出诱发动机。假如孩子吸手指是一种压力反应，试着找出真正的原因，提供孩子能够纾解的其他要领，像是给予拥抱或说些使孩子感想定心的话。也可以给孩子抱枕或一些动物玩偶什么的能随时紧抱。

　　4.温和地提醒。假如孩子没来由地吃手，而不是因为什么吸引留意的来由，那么就不断温和地提醒孩子遏制这么做。

　　5.不要斥责、批评或讥笑。制止孩子在他人眼前感觉拮据，当孩子在吸吮手指，你可以给孩子一个特别的手势告诫，或是一些还是让孩子保有隐私的暗号。

　　◆看牙医会有帮助吗？

　　假如你担忧吃手对孩子牙齿生长的影响，去看牙医无妨，对某些孩子而言，跟医生聊聊不吸手指的须要性，大概胜过爸妈的话。其他状况下，牙医也许可以建议一些非凡的口腔防护用具或牙齿利用的用具，可防备吸吮手指持续发生。

　　◆应该试试负强化的手段吗？

　　(注:负强化指的是在不期望的行为出现之后，把行为者讨厌的事物移除，增加你等候的行为出现的机率)譬喻擦上孩子的嫌恶物，像酸的或苦的东西涂在手指甲上，帮助抵挡吸手指的诱惑，就是负强化的做法。但普遍来说，正强化比负强化的影响力要来得高。

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