胃灼热妊娠是一种常见的副作用。在怀孕时我的心使我在疯狂的边缘，当时泪水在眼眶里打转。如果你感觉比你想象中更疼。我们已经知道你需要在怀孕期间了解胃灼热，包括为什么会发生，以及如何最大限度地减少它的一切。

　　这究竟是为什么？

　　孕期胃灼热可以在任何时候发生，但是你可能会更注意到它的第一和第三孕期，孕早期胃灼热发生，因为那些最初的12个星期内激素的变化迅速涌入。激素引起你的胃和食管之间的阀门放松比平时多，烧心开始。在你孕晚期，这是荷尔蒙的组合和你的宝宝成长燃料的燃烧。当你的子宫变大，它会让你的腹部所有其他器官，包括你的胃。当你的胃被压扁，它向上移动，从而导致胃灼热。

该如何解决？

　　虽然你不能平静你的荷尔蒙或停止你的子宫压扁你的胃，几件事可以让你在怀孕期间有点承受心痛。

　　吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热；饭后适当散步。

　　如果你在睡觉的时候保持直立姿势，胃酸是不太可能上升的，并且你可以得到一些缓解。

　　看看你的饮食。油脂，柑橘或其他酸性食物可能会导致胃灼热。如果可能的话，尽可能远离这些食物，或适当的吃它们。

　　平时应在轻松的环境中慢慢进食，避免每次吃得过饱

　　注意你的液体摄入量。试着用你的饮食水，当你拿饮料尽量果汁，牛奶或液体酸奶饮料，以帮助你的胃平衡的酸度。

　　每个女人都是不同的，什么工作的朋友可能不会为你工作。试着与医生沟通你的胃灼热。她可以推荐一些安全抗酸剂，甚至给你一个药方，让您的胃灼热做检查。无论什么时候仍然相信，你的喜悦捆绑后，你胃灼热将会消失。

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