儿童也会患高血压?遗传起着重要作用
一提起高血压,很多人就想到是中老年病,其实高血压并不是成年人的“专利”,近几年患高血压的小儿也逐渐多起来。那么,造成小儿高血压的原因又是什么呢?该如何预防?
遗传因素对儿童高血压起着重要作用,所以,父母中任何一方有高血压,孩子也就成了重点预防对象。此外,儿童肥胖也是一大原因,超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。
在对血压偏高儿童的饮食调查中,发现60%-70%的儿童有偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。
因此,防止儿童肥胖的措施,主要是控制营养过剩和增加体力活动。在饮食上,宝宝2岁后提倡饮低脂牛奶,特别是已经肥胖的儿童;稍大儿童应限制甜食,不喝含糖高的饮料,禁含油煎和高脂肪食品,鼓励多吃蔬菜、水果和粗粮。还应从小培养孩子吃清淡饮食的习惯,成人每天食盐应低于5克,儿童则减至成人的1/3以下;选择富含钙与钾的食物,因为钙与钾都有降低血压的作用。
充分的睡眠,对防范高血压很有帮助。因此,不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯,限制其看电视的时间。即便发现孩子血压超过正常标准,也不要大惊小怪,以免造成紧张气氛,更不可滥用降压药物。高血压病治疗特别强调个体化,孩子又有其独特的用药特点,绝不可搬用成人的一套,应带患儿去看医生,由医生制订治疗方案。
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