平时在家中，父母若能让孩子充分表达自己的想法并讨论，就是培养自信，并学会应对问题最好的练习，让孩子在成长中学会保护自己。

   在人际相处中，如何自我主张和拒绝的表达技巧，确实非常重要。家长除了不希望孩子在成长过程中受到欺凌，更不希望孩子因此失去自信，甚至因为不懂得说“不”而盲从。

　　尽管近来人气日剧让“以牙还牙”、“加倍奉还”的观念大行其道，但在现实生活中，直接“反击”通常不是保护自己最理想的方式，还可能伤到别人。

　　此外，一味逼孩子“要勇敢”也没什么帮助，因为“勇敢”两个字对小小孩来说太抽象了！孩子真正需要的，其实是从一次又一次的“casestudy”中，学到未来可以运用的观念和技巧。

　　当孩子来抱怨或求助时，请给孩子轻松、理性的谈话气氛，针对每一个事件“案例”，协助孩子厘清所谓的捉弄和欺负，有没有“立场”不同的问题？孩子自己的言行有没有可以改进的地方？究竟是对方因不懂事而有的不礼貌言行，还是真正的恶意攻击？

　　让孩子在人际相处中，学会如何自我主张和拒绝的表达技巧，其实非常重要。

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