缺乏运动已经是现代社会许多人共有的问题，除了生活型态的改变，智慧型手机、电脑、平板等发明，也大大改变了现代孩子的娱乐模式。《PreventiveMedicine》日前刊登美国约翰霍普金斯大学布隆博格公共卫生学院(JohnsHopkinsBloombergSchoolofPublicHealth)的最新发表，研究团队发现，青少年族群运动量不足的问题，可能比原先预期的还要严重。

玩手机就懒得动!专家警告青少年运动量不足比想像严重

　　研究中作者将12,529位受试者依照年龄进行分组：儿童(6-11岁)、青少年(12-19岁)、年轻族群(20-29岁)、中年(31-59岁)以及老年族群(60-84岁)。分析结果显示，整体而言男性较女性具有较活跃的肢体运动，然而在中年之後男性的运动量即出现显着下降。而年轻族群具有最高的肢体运动量。其中令作者惊讶的是，青少年族群具有肢体运动量不足的风险其实相当高。