对每一个孕妈妈来说，最幸福的莫过于宝宝在肚子跳动的那一刻，最痛苦的莫过于胎动记录逐渐下降，不及时检查可能出现胎死腹中，如何预防胎死腹中？如何顺利产下宝贝？这都是每一个孕妈妈应该熟知的！

预防胎死腹中

　　1.注意自己的身体，小心病毒与细菌的感染，避免生食、吃到染菌的料理，有发烧赶快就医。

　　 
　　2.怀孕前打足疫苗，母体的健康就是宝宝生命的保障。
　　 
　　3.先生也要避免感染，减少家中的感染来源。
　　 
　　4.阴道搔痒不适、频尿、小便痛、有浓黄绿分泌物，勿延迟就医。
　　 
　　5.疾病流行期间，减少到公共场所的机会。
　　 
　　6.平常控制好饮食，避免妊娠期糖尿病与妊娠高血压的发作。
　　 
　　7.本来就有的疾病，怀孕前需与医师小心讨论与好好控制。
　　 
　　8.一定要数胎动，胎动有明显下降，马上就医监测胎心音，不要拖到隔天，错过了唯一挽救宝贝的机会。
　　 
　　9.减少过大的工作负担、保持好自己的体力，勿过度疲劳，以便有充足体力维持生产过程的顺利。
　　 
　　10.定期产检，若有异状，听医师的话好好做妥善的处理。
　　 
　　11.注意性生活的卫生，很多性病会影响胎儿，造成死亡或畸形。
　　 
　　12.吸菸和吸入二手菸，都会增加胎死腹中的机率，所以不要抽菸。
　　 
　　13.戒酒、勿吸食毒品，服用药物需谘询医师。
　　 
　　14.避免环境中的辐射线、毒素与污染物质。
　　 
　　15.均衡饮食、不过份进补、少人工添加物，新鲜的蔬果奶蛋豆鱼肉就是最佳的营养来源。
　　 
　　16.保持健康的情绪，减轻压力、焦虑、忧郁的情况，放宽心胸、勿钻牛角尖。
　　 
　　17.多参加妈妈教室、多看有公信力的孕期书籍与杂志，增加自己正确的资讯与知识。
　　 
　　18.孕妇最需要家人与先生的支持，保持良好的沟通与关系、减少冲突的机会，让宝宝在一个充满爱与平和的环境下诞生。
　　 
　　医病更和谐
　　在从前的年代，医师的话就好像圣旨一样，不管说什么，病人都会小心翼翼地去实行，如果医师希望病人可以天天量血压，大多数的病人都会非常听话地去做，再把记录得详详细细的数据与表格拿给医师判断。
　　 
　　然而，现在病人意识抬头、医疗资讯普遍流通，医师与病人的关系较像是比较没有权威的朋友关系，所以往往医师说：要好好记录胎动！胎动对预防胎死腹中非常的重要。这么重要的话语时，孕妇们反而懒得去做，觉得似乎不做也不会有很大的影响。其实这些专业的话语，是医师行医时累积了很多的经验所锤链出来的、经得起考验的真理，细心的妈妈们应该要谨记在心、确实去做，守护宝宝的生命与安全。


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