在医学上，把年龄在35岁以上的孕产妇叫做高龄孕产妇，虽然高龄孕产妇不能完全等同于高危妊娠，但却是需要特别小心照顾的一类人群。研究表明，与适龄妊娠女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍。
　　高龄妊娠本身存在着几大风险：

　　1、自然流产率增大：高龄孕妇的染色体容易发生异常，所以妊娠早期自然流产发生率增高。

　　2、早产率增大：高龄孕妇的子宫内环境相对较差，所以再妊娠晚期容易发生异常，使胎儿提前出生。

　　3、难产率增大：高龄孕妇的生产硬件条件变弱，自然分娩的机会较小，容易发生难产。

　　4、妊娠期间易发高血压和糖尿病：随着年龄增长，人体患高血压、糖尿病的几率本就增大。高龄孕妇随着身体内新陈代谢发生变化，孕期受到这些疾病困扰的比率也会增大。

　　5、胎儿病变率增大：女性在35岁以后，卵子成熟过程延长，染色体容易发生老化、衰退或者畸变，导致胎儿先天病变的几率增大。

　　所以作为高龄产妇，心理上的乐观是必不可少的，但是也不能盲目乐观，或者凭借自己仅有的经验漠视一切应该的检查。毕竟生儿育女是我们人生中的一件大事，既然决定要宝宝了，那么有什么比母子平安的前提下，诞生一个健康、聪明的宝宝更重要的事情呢？

　　【产前检查很重要】

　　这是为优生优育保驾护航的前提。要看自己身体是否符合生育条件，欲速则不达。如果身体本身出现问题，不妨放松心情，先做好调理。

　　【定期产检很重要】

　　孕早期最好做一次B超检查，了解胎儿生长发育情况，核实预产期。孕中期进可以预约无创DNA或者羊水穿刺来检查胎儿染色体是否有异常。孕晚期提前和医生确定好生产方式，自然分娩的难度增加，大宝是剖腹产的就依旧做好二宝依然剖腹产的心理准备。

　　另外高龄产妇易患妊娠期心脏病、高血压综合症和糖尿病等，孕期要密切关注糖、血压等相关指标，及时做出相应的调整。

　　【孕期合理饮食很重要】

　　高龄产妇更要保证孕期饮食结构的合理性，不能任性妄为。摄入过量的脂肪和蛋白质会让胎宝宝发育过度；刻意节食则会让胎宝宝营养不良。严格避免吸烟、饮酒的行为；咖啡和茶也要适可而止，不能过量；每天注意补充新鲜的蔬菜、水果。

　　【孕期适当休息很重要】

　　高龄产妇更要注意适当休息，保持充足睡眠时间；良好的睡眠可以提高产妇的免疫力和抵抗力。另外不要长时间看电视、玩电脑或者煲电话粥等，也不要像年轻时那样一直坚守在工作岗位，毕竟年龄不饶人，再加上又是母子合体时刻，更容易疲惫和劳累。还要坚持适度的运动，多呼吸室外新鲜空气，这样才能够有更好的休息。

　　作为高龄二宝妈，要提前为自己考虑清楚，毕竟自己正处在上有老下有小的中坚地位，老人年龄大了，不要说是帮自己带孩子了，能够照顾好老人家自己就已经是很帮忙的事情了；老公正处在人生巅峰状态，工作上正好进入绝对核心力量，除了经济似乎也没有办法给予自己太多的其他帮助；大宝说大不大说小不小，正是要处处为他操心的年龄，如果他能够适当自律就真的是给自己帮忙了。

　　所以，照顾好自己、疼惜自己，就是自己作为高龄孕产妇最为重要的事情！祝大家好孕！

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