经常给孩子喂饭对宝宝的肠胃健康非常不利，甚至影响孩子的性格发展；如果宝宝不能养成一个良好的用餐习惯，对宝宝的未来身体健康影响非常大。

一、禁止宝宝用手抓饭

　　　　看见宝宝用手抓饭的时候，总会提醒宝宝“脏，不能用手抓”。宝宝八个月的时候就开始有想要动手的欲望，这个时候孩子会想着自己去抓，自己抓东西往嘴里面塞。爸爸妈妈这个时候不要因为“手脏”就不让孩子抓饭，应该给孩子洗干净手之后鼓励孩子去自己吃饭。虽然会弄得桌子、身上很脏，但这会让孩子学会自己吃饭，锻炼宝宝独立吃饭的能力。

二、追着喂饭

　　　　吃饭的时候总是会看见，孩子一边玩闹大人端着碗一边追着喂饭。在吃饭的时候一定要保持面对面，最好能坐在儿童餐桌里面，不要让孩子到处跑，专心让孩子吃饭。面对面的喂食有利于宝宝和妈妈之间的眼神交流，让妈妈能够看清宝宝的进食情况。如果宝宝哭闹、扭头、推开饭勺等，可以停止喂饭。在国外，宝宝吃饭的时间如果不按时吃饱，即便是饿了也不会再获得食物，这会让宝宝明白吃饭的重要性。

三、边玩边吃，逮着机会往宝宝嘴里面塞

　　　　哄孩子吃饭的时候，总会给孩子一些玩具，让孩子安静的坐好；大人可以更好的喂饭。有的时候趁着宝宝张嘴，给宝宝嘴里面塞；让宝宝多吃一点。爸爸妈妈在培养宝宝专心吃饭的时候，要关上电视、放下玩具；让宝宝坐在餐桌前面等待饭菜上桌。等大家都做好之后再一起吃饭，这样有爸爸妈妈做榜样，可以让孩子慢慢养成专心吃饭的习惯。

四、威逼利诱

　　　　“张嘴”“赶紧吃”“不吃不让你去看动画片了”，这些话都是爸爸妈妈们在喂孩子吃饭的时候经常说的，这种喂养是缺乏交流的。你不知道宝宝像要说什么，想要做什么；只是一味的让宝宝完成吃饭的任务。多用描述性、提示性的语言，“看红红的萝卜多好吃，多吃点让宝宝快快长大”；或者给孩子将一个故事，让孩子明白要好好吃饭。给孩子营造一个愉悦的进餐环境，孩子吃的时候多微笑、鼓励孩子，把孩子的注意力引导食物上来。

　　给宝宝培养一个好好吃饭的习惯是很重要的，家长们一应要细心培养。这样宝宝才能有一个健康的身体。

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