「责骂」让亲子关系更疏远！

　　综观所有认知与行为治疗理论，都会发现强调赞美与鼓励小孩的重要性，而不是责骂，但是在日常生活的亲子对话中，却常发现家长采用责骂字句的机会远高于鼓励。
　　 
　　原因是家长对于小孩好的表现多半没有留意或根本视而不见，且多数家长没有赞美他人的习惯，而一旦发现小孩坏的表现，却急于制止、责骂，深怕如果没有提早修正小孩行为，以后就会变成大坏人一样。
　　 
　　但是结果小孩还是常常不听话，所以家长只好提高嗓门或者改用「修理」的方式，制止小孩错误的行为。如果这个方法有用，为何小孩的错误行为却一再发生？这是家长所需要探讨与深思的。
　　 
　　当小孩出现正向的行为但你却忽略时，小孩可能出于善良的心或者期待家长的肯定，原本期待得到的赞美，转变成失望与愤怒，觉得果然没有人喜欢他，即使他做得再好，父母还是不会喜欢他，不仅让他的自信心更为低落，亲子关系也会疏离。
　　 
　　反观若能给予小孩适当的鼓励与肯定，小孩会感到快乐，脑中会分泌脑内啡与血管加压素，不仅会让小孩更有自信心与拥有积极人生观，且您与小孩的关系也会变好。
　　 
　　 
    怎么赞美孩子才好？注意4点建议
　　也许家长会说这些我也知道，但是不知道什么才是恰当的赞美、何时才是最好的时间点、不知道是不是会让小孩得意忘形？或者家长仍执着相信「不打不成材」，所以吝啬给予小孩赞美？以下给家长一些建议：
　　 
　　 
　　1.常给自己赞美与肯定
　　你常会给自己赞美与肯定吗？若没有这种习惯，希望你尽可能找出一些自己做的成功的事件来肯定自己的努力；一个不常对自己说好话的人，很难对别人说出赞美的话，你也许认为过去也没有人肯定过你，你为何要赞美他人？但我会告诉你，那是因为别人做错了。
　　 
　　 
　　2.鼓励小孩必须要有确切的事实
　　绝对不要没有根据胡乱赞美！鼓励不一定要有多伟大的事迹，即使小孩说了一句好话、问候长辈、帮忙捡垃圾或遇到困难没有生气，都是值得给予口头肯定的，即使简单一句「谢谢」，都会让小孩备受恩宠，因为你看到了他的努力，但必须让小孩知道你因何理由赞美肯定他。
　　 
　　 
　　3.设计机会让小孩获得赞美
　　当小孩糟糕到找不到理由赞美时，虽然我不认为有这种可能，但若真是如此，你可以试着设计机会让小孩完成，再来肯定他的努力，因为这可以扭转小孩常见的对立与破坏行为。
　　 
　　虽然短期内他还是会让你继续感到失望与困扰，一般来说这些对立与破坏行为有可能导因于过动症或其他情绪障碍，但也极有可能是为了获取家长的注意力与关心，藉由负面的行为让家长注意到他们的存在，若能多关注小孩的正面行为且试着忽略负面行为，才能破坏这个恶性循环。
　　 
　　 
　　4.口头的赞美与肯定优于物质与金钱
　　赞美小孩的努力时，也必须是诚恳的眼神与态度，因为这种眼神交会代表「你果然是我的宝贝」，物质与金钱并不能取代家长的认同，小时候你用金钱打发他，长大后他也会用金钱报复你，对你要求更多的金钱或者以偷窃的方式来满足其所欠缺爱的关怀。
　　 
　　 
    找出小孩好的一面，多给予肯定与支持
　　常听见患者说自己如何的缺乏信心与成就感，总觉得自己不论如何努力都无法获得认同，这种心理上的困境常让人感到忧郁与没有希望，也许小时候总欠缺别人的肯定，或者因为常做得不好而被责骂。
　　 
　　但家长总还是应该要试着找出小孩好的一面，多给予肯定其努力过程与支持他继续努力，这样小孩在长大后对未来会比较能抱着乐观与正面的心态。

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