在日常育儿观念中，我们经常听说，孩子吃鱼会变得很聪明，那难道只要吃鱼就会让孩子大脑变聪明吗？本文主要从日常饮食方面为爸爸妈妈们解答育儿迷思。

饮食方面的育儿迷思

　　Q喝母乳宝宝容易肚子饿？

　　这是错误的迷思。主要是因为妈妈亲喂宝宝时，是由孩子自己决定喝奶的份量，导致喝奶时间不固定，好像任何时候都需要喝奶奶，因此，才被认为喝母乳的宝宝特别容易肚子饿。

　　 
　　Q将米精、麦精掺入奶水？
　　宝宝开始吃副食品后，可以在奶水中加入米精或麦精，但应该注意要改用汤匙喂食，避免用奶瓶喂食，林怡青医师解释，使用汤匙喂食可训练宝宝咀嚼及吞咽的协调性，也可提高之后对固体食物的接受度。 
　　 
　　Q药粉掺入牛奶或果汁？
　　孩子最害怕吃药，父母为了使孩子可以顺利吃下药物，将药粉掺入牛奶或果汁中，程建胜医师表示，果汁含有较高的酸度会影响药效，而牛奶含有钙质也会和药物产生作用，不论是果汁还是牛奶皆会使得药效大打折扣，提醒家长服用药物还是搭配白开水为佳。
　　 
　　此外，使用奶瓶喂药时，也容易使得药物附着瓶壁周围，导致药量减少影响药效。
　　 　 
　　Q气喘儿不可以吃冰？
　　孩子患有气喘疾病，通常都会被长辈嘱咐不可以吃冰品或冷饮，程建胜医师表示，吃冰虽然会造成气管和肌肉收缩，但和气喘本身没有直接关连性，至于冰品、饮仍然可适量食用，建议气管敏感的患者，平时应少吃寒凉性食物，如高丽菜、西瓜等。
　　 
　　林怡青医师提到，每个气喘儿的诱发因子不同，假如冰品不是引发气喘的诱发因子，那么吃冰是没有关系的。
　　 　 
　　Q红萝卜和木瓜导致黄疸？
　　红萝卜、木瓜、南瓜等，因为富含β胡萝卜素，摄取过量会导致皮肤色素沉淀，但并不是黄疸，停止食用一段时间后，人体会自然代谢恢复正常，程建胜医师说到，不论是幼儿还是成人，都应该养成均衡饮食的习惯，避免长期食用某种食物而造成营养失衡。
　　 　 
　　Q多吃鱼变聪明？

　　常听人说多吃鱼可以变聪明？一般来说，鱼油含有丰富的OMEGA-3，而OMEGA-3脂肪酸中的DHA，确实可以帮助儿童的脑部发育，然而，摄取大量的深海鱼类，却可能有重金属污染的疑虑，因此，不应该为了部份营养造成饮食偏废，此外，家长也无须花大钱购买昂贵的营养补充品，只要养成均衡饮食的好习惯，自然就能保持健康。

    作为孩子的父母，应该学习那些正确的育儿观念，而非那些各种育儿迷思，否则可能给孩子带来伤害。

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