九月封面故事「睡出学习力」引发回响，为了让孩子睡饱！到底延后上课时间是让孩子养成晚睡坏习惯，还是更有利孩子学习？这样的政策在有可能实现吗？又有哪些关卡需要突破？早睡早起，真能保证「学得好」吗？随着科学界对睡眠有更深理解，发现不同年龄的人，有着截然不同的睡眠生理时钟：婴儿每天睡二十小时，老人家因为缺乏促进睡意的褪黑激素，常常清晨四、五点就睡不着了。而科学也证实，青少年因为荷尔蒙分泌大调整，而倾向「晚睡晚起」。

延后上课时间

　　早起学习，违反青少年生理机制

　　美国国家睡眠基金会调查发现，早上七点是青少年褪黑激素分泌的高峰。睡意正浓时，把他们叫起来，赶着七点半上学、早自习，然后整天昏昏欲睡，心情郁闷。这真是我们要让青少年过的生活吗？

　　近半数的赞成者认为「睡饱精神好，成绩才会好」；一位家长说出很多人的心声「晚点上课或早点下课，孩子才有时间从事其他兴趣。学习、休息、家庭互动，这是每个孩子都需要的，而不是塞满功课及考试」。但也有不少人担忧，延后上学时间不见得真能补到孩子的睡眠，很可能只是让孩子更晚睡晚起。

　　但是，这个讨论雷声大、雨点小。仅有少数学校，对到校时间有些许微调，从原先的七点半延后到八点左右，其余学校在讨论后都无疾而终。究竟是哪些问题卡关，让延后上学如此难以施行？

　　关卡1:想延后上学，但不想延后放学

　　在学校课程不变动的情况下，延后上学，很可能就得延后放学，对补习、才艺排满满的中学生来说也不见得方便。如果连补习的时间都要延后，可能每天到家都要十一点了。孩子忙到更晚，不见得真能依循这个政策的初衷──补充睡眠。

　　就算学生甘愿延后放学，还可能卡在补习班这关。因为每个学校放学时间不同，会造成家长接送及补习班开课时间困扰，就算补习班不抗议，家长也会间接抗议。因此有学校老师认为，不如让教育局处统一规定、协调，想弹性调整的学校就不用担心不同调了。

　　关卡2／课程塞满满，弹性调整空间受限

　　如果只想延后上学，但不想延后放学，可行吗？答案是：很难。教育局处虽然没有硬性规定上学时间，但有规定学习总节数、每堂课的时间，以及放学时间，学校能弹性调整的空间不大。高雄市四维国小曾经开过校务会议讨论弹性上下学的可能，但一摊开小学生的作息就作罢了。升旗、导师时间、早上规定上四堂课；吃饭、午休，下午继续赶课。中间还要配合教育部政策，想办法增加学生运动时数，最后还得赶着放学。

　　连国小作息都如此紧密，更何况是有十四个科目要上的国中生。如果浓缩朝会、晨光时间、午休，或是导师时间呢？台北市兴雅国中老师林淑媛并不赞成：「学校功能并不只是读书，也要做生活教育。」洒扫、午休等都能培养学生对学校的认同，也是重要的品格教育。

　　关卡3／牵动层面广，协调有困难

　　光是删减课程，就是个难以突破的高墙，但是，弹性上下学的难处还不止于此。几年前，台东县想试办延后上学，但卡关的原因之一竟是「交通」。

    延后上课时间的想法，更牵涉到家长、老师生活型态的不同步调。另外，老师的生活作息也影响校方对延后上学的态度。德国《明镜周刊》报导曾分析延后上学窒碍难行的主因，是来自教师工会的反对。原因在于，德国的中小学老师有半数已年过半百，属于早睡族群，也因此多反对延后上学。听起来荒谬，但却点出延后上学牵动层面之广，使得这件事无法单单从孩子的健康与学习层面来考量。

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