现代小孩人手一机已经不奇怪，在各种公共场合，经常可见爸比妈咪为了安抚吵闹或不耐久候的孩子，给予平板电脑或是手机以安抚或转移其注意力。因此，目不转睛盯着手机或平板电脑，手指动个不停的“小小低头族”真的越来越多！这些小小孩也都可以很熟练的“滑开”荧幕，甚至操作的炉火纯青。随着科技的发达与进步，相信3C产品的研发会有越来越强大、操作越来越容易的功能，这是否意味着未来育儿教育或家庭生活上的冲击和隐忧呢？

低头族

　　3C当道！正确网安观念

　　当孩子要开始上幼儿园后，就会出现让爸比妈咪很头疼的事情，因为这时间的孩子要脱离最熟悉的照顾者，就会开始产生分离焦虑，绝不会轻易跟爸比妈咪分开。张立人医师表示，当孩子长到7、8个月大后，就会开始产生黏人的行为，这是发展幼儿时期最重要的依附关系。

　　但由于现代家长都生活忙碌，常常将3C产品当作安抚的工具，久了以后，就算是爸比妈咪离开身边也无所谓，只要有平板电脑或手机留下陪伴就好，这是过去难以想像的状况。倘若3C产品取代爸比妈咪变成保姆，与孩子互动最多的反而就是这些冰冷的产品，而不是最爱的爸比妈咪。

　　3C当道!亲子关系的隐忧

　　爸妈和孩子互动的重要性是绝对无法被3C产品所取代的，因为人与人相处，是需要很多复杂的互动技巧，并且由此学习如何察言观色、临机应变、解决问题等，这些都必须是在孩子的幼儿时期跟爸比妈咪们的真人互动学习而来。

　　“智慧产品”不是真的人

　　有许多爸比妈咪基于补偿心态，因为自己无法经常陪伴孩子而感到愧疚，进而想以物质来弥补亲子关系，看着孩子觉得3C产品很好玩又喜欢玩，爸比妈咪就买给他玩，甚至爱玩多久就玩多久。

　　亲子部落客Choyce认为，许多爸比妈咪都误解亲子关系的意义，以为真正的爱和关心就是当孩子想要什么就给予什么；或是带孩子出国玩，就能让亲子关系变好。

　　真正亲子关系的建立是当孩子出现不舒服、难过、痛苦、烦燥等负向情绪的时候，爸比妈咪能够适时的对孩子伸出援手，去安抚、陪伴、协助他解决问题，让孩子受伤的时候可以获得安全感，并因此让爸比妈咪建立互相信赖的安全依附关系。

　　Choyce认为有时候家长会使用3C产品来安抚孩子的情绪或是表达对孩子物质上的满足感；但是正确的亲子关系并非建立在享乐之上，也不是让孩子享受优渥无虞的衣食生活就好。如此物质的养成，只会让孩子把亲子关系距离拉得更加遥远；当孩子出现负面情绪时，就让他置身在3C产品的慰藉中，将来孩子长大就会不懂得如何去沟通自己的情绪，也听不进去父母或他人的循循劝导了。

　　应为孩子建构“真实生活”

　　“身教不如言教”这是古早很有智慧的一句话，其实爸比妈咪的行为的确就是孩子的最佳典范，孩子开始成长、学习生活的一切行为，也是看着周遭人怎么做就学着、跟着做，而一直待在身边最亲近的就是爸比妈咪。由此可知，当父母自己本身是个过度依赖使用3C产品的成瘾者，就会影响孩子从小加以模仿并化为习惯的生活模式。

　　Choyce表示，童年时期的孩子若是花了太多时间在使用3C产品或网路，就会让他们缺乏真实经验并因此感到空虚无聊，毕竟这些都是虚拟经验所提供的回馈。所谓的真实经验就好比到户外活动踏青，可以看到真的动物和听到看到它们真实的叫声或型态，这跟平板电脑里所看到的感觉完全不一样，这种真实经验的回馈感是全然不同的体验。

　　出现4大危险徵兆,原来你家也有“3C宝宝”！

　　提早为学龄前的孩子建构真实经验真的非常重要，台大医院儿童心理卫生中心张立人医师解释，从小就让孩子觉得这个世界上有很多很有趣的事物，才能让孩子身心灵获得平衡健全的发展。

　　从小会玩水的孩子，长大水性就会特别好，所以学游泳很快；小时候喜欢户外运动的孩子，长大也喜欢往大自然跑，身体自然健康强壮；这些现象就代表着，孩子在幼年喜爱的活动就像一团小火苗，长大后将越烧越旺。

　　专家常常建议爸比妈咪不要太早让孩子接触电视，以免伤害眼睛不说，也容易造成孩子的注意力不集中等缺点。而现代的3C产品则是比电视的危害更大了，张立人医师建议爸比妈咪还是尽量不要让宝贝太早就接触这些3C产品，毕竟再先进的科技都无法取代人性的。

太早让孩子接触3C产品会造成的危害有哪些？

　　1.增加近视的机率

　　3C产品多数都有“蓝光”，而这些所谓的“蓝光”是波长为400～500奈米的高能量可见光，这种“蓝光”已被研究证实是最伤害眼睛的可见光，它甚至对于器官还没生长完成的宝宝都会有伤害。这样高能量的波长光，直接经由孩子尚未完整发育的角膜与水晶体射入黄斑部，将造成黄斑部感光细胞的损伤发炎和水肿。

　　宝宝的视力发展还不够成熟，3C产品的萤幕看久了会让眼球肌肉疲乏，视觉追视的能力会变弱，因此增加近视的机率。若是婴儿时期就开始出现近视，将会导致成年后高度近视的可能性提高。

　　2.不利大脑认知发展

　　当孩子还小，就太频繁接触这些3C产品，会使得短时间内就接受过多的声光刺激，对一般的成人或许还可以承载这些大量讯息，但3岁前孩子的脑部发育还没完全，这些过量讯息反而阻碍了孩子的思考力和创意感，对于孩子的专注力也有很大的影响，容易变得过动而分心。

　　4.影响动作协调与学习力

　　因为3C产品都是“一指神功”居多，而长期习惯只会使用手指功能的孩子，也会影响并下降其他精细动作的协调性，而精细动作像是：写字、画图以及操作仪器等这些能力就会变差，连带造成学习能力低弱。

　　5.有社交障碍、情绪管理出问题

　　由于3C产品成为唯一互动的虚拟对象，孩子若长期只顾着用手机来玩游戏、看影片等，就会减少跟真人互动的机会，严重一点甚至出现社交障碍，或是无法跟真正的人去沟通和互动；也就是当有人不合己意，却只能用生气来表达自己的意思。

　　可怕的是当孩子渐渐长大，会发现缺少了很多“实质经验”，因为从小对着3C产品和网路就可以完成很多的游戏与情境互动，当长大要开始接触所谓的真实世界时候，因为从来就没有经验过亲自骑脚踏车、真正在游泳池里游泳、亲手拿笔画图、或是玩乐器，所以真的什么也无法做了，这多么可怕呢！

　　来这4招破除3C魔咒！

　　当孩子花在科技产品上的时间愈多，就会少花时间在与他人的互动上。毕竟“滑世代”的小孩在对这些产品的依赖已经不像过去的孩子，都是只能跟隔壁邻居小孩或是自己的手足学会人际相处。

　　因此，现在的爸比妈咪需要刻意制造练习机会，让孩子可以真的摆脱3C产品的束缚，自在的与人相处。Choyce和张立人医师提供下列实用的4招练习，增进孩子的人际沟通：

　　第1招:从小学习和人的互动

　　张立人医师表示，若家里有像含羞草、见人就回避这类气质较为害羞的小孩，不妨就从基本的见面互动开始教导；小孩有时会害怕陌生环境和人是很正常的，但的确可以藉由爸比妈咪帮忙去协助，帮助孩子可以更有勇气的去面对陌生人，慢慢培养跟人的互动。举例来说，若家里有客人来访，协助孩子一起抬头挺胸的开门，然后脸带微笑，有精神的跟客人打招呼，并跟着客人一起在客厅里聊天玩耍。

　　平时陪孩子阅读一些童书或是插画的图画书籍，藉由阅读的时候询问孩子书中角色的个性或是感觉，例如：看到图书中某个人物熊大，可以试着问孩子：“你猜熊大现在有什么样的心情呢？”若孩子回答：“他看起来有点难过。”那就继续追问下去：“为什么宝贝会觉得熊大难过呢？”孩子就会去解释他看到了什么样的反应让他觉得熊大是害怕的。如此一来，也是在引导孩子解读他人的情绪、肢体语言，同时帮助孩子了解人的声音表情所代表的意涵。

　　第2招:让自己适时跟手机分家

　　若家长常常是习惯边看电视边玩手机游戏的人，的确也很难要求孩子放下手机或电视去阅读或是互动。有一份美国的调查研究发现，近4成的成人下班后平均每天花超过11小时使用电子媒体。Choyce认为，更有许多的家庭已经容许在用餐时间使用3C产品，更遑论三不五十就滑手机、看讯息的习惯；现代的家长使用电子软体传递讯息和交代事情的机率，甚至比起当面讲话来的高很多。

　　因为看到爸比妈咪这些亲密照顾者这样的情况，成长是透过模仿来学习的孩子就会有样学样，孩子自然会以为3C产品的使用比跟真人互动更为重要。

　　所以，跟孩子处在同一空间的时候，爸比妈咪就不要把手机拿出来看了，甚至
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