如果宝妈们想培养一个气质宝宝，一定要从这三点着重抓起。
言行举止：气质体现在举手投足间

　　气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格平和、温文尔雅，多表现出恬静的气质；性格直率、性情豪放的人，多表现出爽朗的气质……气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等方面表现出来的，走路的步态、待人接物的风度，皆属气质。

　　修炼气质首先表现在丰富内心世界，家长要经常给宝宝讲积极、乐观的童话故事，这样不仅可以开阔宝宝的视野，还能锻炼宝宝的思维能力，长此以往，故事里的智慧就会在宝宝的言谈举止中表现出来了。另外，品德是气质美的另一重要方面，为人诚恳、心地善良是不可缺少的。在日常生活中，父母要以身作则，只有父母对人谦谦有礼、尊重老人，不在孩子面前满腹牢骚，答应孩子的事不敷衍，宝宝才能成长为一个言出必行、谦恭有礼、心胸豁达的人。

体型仪态：骨骼发育健康才能身姿挺拔

　　除了言行举止外，气质还表现在身姿挺拔与否、体型匀称与否。据世界卫生组织研究发现，4-6月份是宝宝身高增长的黄金时节，1-3岁则是宝宝身高增长最快的阶段，除了先天遗传因素外，宝宝的高矮更取决于后天骨骼发育的优劣。因此，如果想要宝宝长大后身姿挺拔、高挑，一定要保证宝宝骨骼的健康发育，以避免出现X型腿、O型腿、驼背等现象。

　　妈妈们都有从小给宝宝补钙的意识，但有时却忽略了对维生素AD的补充。医学研究证明，如果补钙没有维生素D的参与，身体对钙的吸收率不足10%，因此钙和维生素D都需要保证，单纯补钙不能起到最佳的效果。另外，据相关研究证实，维生素A对宝宝的身高发育同样重要，补充维生素A可以促进夜间生长激素分泌，促进成骨发育，有利于宝宝长高。维生素A另一个重要的功能就是维持上皮细胞的完整性，我们人体的皮肤、消化道、呼吸道、泌尿道等所有的组织器官的结构中都少不了上皮细胞，维生素A摄入不足会导致上皮细胞脱落、变性，导致皮肤粗糙干燥、缺乏光泽，易患感染性疾病，这些都影响宝宝的气质哦！因此，补钙的同时一定要维生素AD同补，不仅可以促进骨骼发育，维持皮肤润滑，还能提高身体抵抗力，远离疾病困扰，自然也能够为气质加分不少！

眼神专注：通往心灵的窗口，“眼”值也关键

　　人们常说眼睛是心灵的窗口，其实也是指眼睛是对内心的反映，明亮而清澈的眼眸可以提升一个人的气质，为容貌加分不少。所以要想让眼睛看上去“有神”，首先要补充必需的营养物质。据相关医学理论研究证实，维生素A可以减少眼睛干涩、不适等症状，还能预防夜盲症，是维护正常视力最重要的营养素。

　　有些妈妈觉得宝宝平时多吃一些富含维生素A的食物就可以达到补充的目的了，实际上，日常饮食中只有动物肝脏和深色蔬菜水果中维生素A的含量较多。而动物肝脏作为解毒器官，往往会富集重金属和毒素，小宝宝身体各项功能发育不成熟，最好不要频繁食用。此外，虽然深色蔬菜水果中亦富含维生素A，但由于维生素A为脂溶性维生素，必须配合大量脂肪一起食用才能被身体所吸收，这也不符合宝宝的正常饮食习惯。

　　其次，美丽的双眸可不能早早的被眼镜遮挡，现在近视眼的发病年龄越来越小了，爸爸妈妈一定要注意不要让宝宝频繁使用电子产品，比如手机、ipad、过多看电视。保护眼睛要从小做起，家长也要少用手机给宝宝做出好榜样。

　　小编总结：气质宝宝的培养一定要从小开始，从以上三点做起，其实培养一个气质宝宝也不是很难的。

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