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八个月宝宝辅食食谱

2013年10月18日育儿教育

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　　怀孕期间要操心孕期营养，生下宝宝之后又要操心宝宝的饮食了。八个月宝宝吃什么好呢？以下是八个月宝宝食谱推荐。

　　八个月宝宝食谱一：八宝粥

　　材料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

　　制作：将上面所列材料洗净后放入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可食用。

　　功效：八个月宝宝食谱第一款就是这八宝粥了，它的特点是全面补充营养素，强身健脑。

　　八个月宝宝食谱二：猪骨胡萝卜泥

　　材料：胡萝卜1小段、猪骨适量

　　制作：先将猪骨洗净，与胡萝卜一起煮，并加2滴醋进去。等到汤汁浓厚，胡萝卜酥烂时把猪骨和杂质捞出，并用勺子将胡萝卜碾碎就可以食用了。

　　功效：八个月宝宝食谱中的猪骨胡萝卜泥的特点在于猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收，宝宝食之能增加胡萝卜素的摄入与利用。

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