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5个月宝宝营养辅食

2013年10月12日育儿教育

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5个月宝宝辅食食谱1：红薯泥

　　材料：1块红薯

　　做法：将红薯洗净、蒸熟；用勺子压成泥即可。

　　5个月宝宝辅食食谱2：蛋黄酸奶

　　材料：1个熟蛋黄、6勺肉汤、1勺米粉、2勺酸奶

　　做法：将蛋黄捣碎和米粉、肉汤一起放入小锅用文火边煮边搅；煮至呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀即可。

　　5个月宝宝辅食食谱3：胡萝卜橙汁

　　材料：1个脐橙、半根胡萝卜、少许白糖

　　做法：先将脐橙对切成4瓣、去皮，胡萝卜洗净、切段；然后将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁；最后加入少量白糖搅匀即可。

　　5个月宝宝辅食食谱4：苹果胡萝卜泥

　　材料：100克苹果、200克胡萝卜

　　做法：先将苹果和胡萝卜去皮、磨成泥；然后苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉即可。

　　5个月宝宝辅食食谱5：奶酪菜花泥

　　材料：1块胡萝卜、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清汤、1块奶酪

　　做法：先将胡萝卜、菜花煮烂，碾成泥；然后加牛奶，清汤煮开；最后加入奶酪继续煮开即可。

　　5个月宝宝辅食食谱6：番茄鱼糊

　　材料：100克三文鱼、70克番茄；少许汤水、精盐

　　做法：先将鱼肉去皮、切成碎末；再将番茄用开水烫一下，除去外皮、切成碎末；将准备好的汤水倒入锅里，加入鱼肉后稍煮一会，再加入切碎的番茄、盐，用小火一直煮至糊状即可。

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