据悉，今年的5月15日，是重庆市第一个家庭教育日，今年家庭教育日的主题是“陪伴”。父母陪伴孩子，不仅有时长上的要求，陪伴的质量也很关键，而陪伴的关键就是要用心。
0-3岁是建立安全依恋的关键时期

　　《重庆市家庭教育促进条例》规定“每年5月第三周的星期一为本市家庭教育日。”今年的5月15日，就是我市的第一个家庭教育日，同时，5月15日也是“国际家庭日”。

　　据市妇联介绍，今年家庭教育日的主题是“陪伴”。对此，我们采访了西南大学教育学部学前教育学院副教授、硕士研究生导师胡福贞博士。胡博士称，0-3岁是建立安全依恋的关键时期。

　　建立起安全依恋的孩子爱玩耍，喜欢笑，有好奇心、喜欢问问题和自由探索，交往中不特别认生但又不会毫无戒备，能与熟悉的小伙伴或大人有良好互动；反之，表现为对人冷漠或特别缠人。陪伴不足的孩子在依恋关系上多数都会是不安全型依恋，对于孩子未来在人格等诸多方面都会有影响，还对婚姻、人际交往与家人相处等造成影响。

每周21.2小时陪伴孩子你“及格”了吗？

　　对于基本的陪伴时间，胡福贞博士告诉记者：“美国皮尤研究中心的统计数据显示，家长陪伴孩子的有效时间，‘及格线’为每周21.2小时。”

　　然而陪伴也不仅仅只是追求时长，质量也非常重要，“一分钟高效陪伴，胜过一整天无意义的相随！”

　　“有基本充足的陪伴时间。也许你就只是坐在孩子身边，微笑着看着他/她，孩子就爆发出了巨大的创造力，这就叫‘妈妈创造力圈’。”胡福贞博士说，在陪伴孩子时，最好能够一起做一点事情，这些事情未必是很重要的事情“可以一起堆个沙堡，一起理一盆菜，一起给生病的亲人打电话，这些都能让孩子真真实实的感受到了为人父母的力量、方法和对他们的爱和期待。”

　　同样，在陪伴孩子的过程中，最重要的是用心陪伴孩子。孩子们总是很敏感的，越小的孩子越清楚家长们何时心不在焉、何时在搪塞应付。那些在孩子面前玩手机、聊闲天的妈妈们，无法敏感回应孩子的真实需求，孩子们无法弄清楚陪在身边的家长到底心在哪里，这样的家长就是研究者发现的被孩子们称为的“无脸妈妈”（没有真实表情的妈妈），也是最无效甚至有害的陪伴。
每个时期陪伴孩子的方式都不同

　　青少年发展的四个阶段，孩子对家庭陪伴的需求侧重点有所不同，相应的陪伴方式就有所不同。

　　胡福贞博士称，0-3岁是婴儿期。初到人世的孩子，父母是他们与周围世界之间的桥梁。这时期，父母可以通过日常看护、话语交流、户外散步、家庭游戏等形式来陪伴孩子。

　　3-6岁的幼儿期。则可以一起运动、分享阅读、走亲访友、自然探索来陪伴。

　　6-12岁的童年期。可以通过共同学习、学习陪伴、家庭活动、共同行走来相互陪伴。

　　13到18岁的青春期。孩子的朋友越来越多，想法也越来越多，此时，他们尤其需要家人的心灵陪伴。

　　对于留守儿童，胡博士建议父母最好每天跟孩子通话十分钟，每年尽量多找时间回家陪伴孩子，有条件的家庭父母至少一人回家跟孩子一起生活。

　　父母的陪伴是孩子成长过程中必不可少的一环，是孩子是否健康成长的关键。所以父母在陪伴孩子的过程中一定要用心，不要敷衍，杜绝“无脸妈妈”。

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