现代的家庭的经济条件都随着生活水平的提高而提高，很多的家庭都用上了空调。空调的使用就要注意了，温度的调节一定不要低于26摄氏度。

不要一味的追求清凉而把温度调的很低，而忽略了宝宝的感受，特别是当你外出回来之后的热的想跳进冰窟的感觉时千万要保持冷静。保持26摄氏度以上是最健康的温度。

另外，要适当的通风透气，使得房间的空气清新，至少早晚通风换气一次。

我们很多人热的时候，就喜欢站在空调或是电扇面前对着吹，享受瞬间的清凉感受。但是，不管宝宝有多人，千万不能对宝宝这样，宝宝的免疫力和适应力是没有成人强的，无法直接面对突然来的冷气或是强大的对流风吹，特别是睡觉时，就更加不能了，人睡觉时，就更容易着凉。

第三，就是千万不要把空调开的很低，然后盖着被子睡，我们很多大人很喜欢这样，很喜欢这种感觉。但是对于宝宝来说，这样不太适合，因为宝宝容易踢被子，很多时候他是有意思无意识的踢被子，并不是热也有可能踢被子，踢完了又不会自己盖，那么这个时候，就会很冷了，就很容易着凉感冒。

         

穿适当的衣服，温度保持不要太冷，盖点毛巾就差不多了。

最后，就是水分的补充了，夏天是很容易水分流失的，等到感觉很渴的时候才记得要喝水的话，其实身体已经缺水很久了。特别是对待还不会表达的宝宝来说，家长的定期喂水就尤其重要了。

另外，就是对于大一点的宝宝，平常可能还会喝点饮料的，那么一定要杜绝在很热的时候喝冷饮，这样对肠胃和身体都是很不好的。

空调26，空调不对着吹，早晚通风，多喝水，不喝冷饮。

马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

预防感冒的良方

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。

葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治发热、鼻塞等风寒感冒。

萝卜1个，青橄榄6～7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。

葱白适量，切细丝，用开水泡汤，趁热熏鼻。专治乳儿伤风鼻塞。

以上介绍了日常食品有效预防感冒的方法，掌握了这些预防感冒的办法，才能有效的降低宝宝患感冒的几率，确保宝宝的健康。

现在正值夏天，不少的宝宝都开始外出活动，不过早晚的温差还是比较大的，这样的话宝宝的抵抗力比较弱，在这个疾病多发的季节，更需要多加注意，在外出游玩时除了注意保暖，还应该掌握一些日常生活中能用到的预防宝宝感冒的方法。