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怀孕前需要做哪些准备？

2013年11月13日育儿教育

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　　1.孕前检查很重要，婚前和准备要宝宝前都要进行身体检查。准备怀孕前三个月最好去注射风诊疫苗。记住:准备怀孕前三个月。

　　2.补叶酸。孕期孕妇体内的叶酸需要量比平时超过了一倍还要多。如果没能摄入够量的叶酸，会严重影响胎儿的发育。所以:记得一定要在准备怀孕时就开始补充叶酸，因为按照一般的规律，我们知道自己怀孕小生命就已经在身体里一个多月了，如果这时候才想起来补充叶酸就会错过最好的增补时机，已经达不到最佳效果。孕期要多吃蔬菜动物内脏来补充叶酸。

　　3.补碘。胎儿脑神经发育不可或缺的是碘。孕期多吃海产品:海带、鱼。孕期在生活中坚持食用加碘食盐就能做到孕期不缺碘。

　　4.在家保持室内空气流通。给宝宝提供优良的环境，有利于胚胎的发育。远离汽车多的地方，因为汽车尾气里含铅，影响胎儿智力。远离各种含苯的清洁溶剂。蔬菜水果买回来要在水里浸泡一会，水果尽量去皮再吃。不要轻易做x线检查。还有猫狗身上的弓形虫病毒会造成流产和严重畸形，可乐咖啡中的咖啡因会使胎儿死亡率提高或者出生体重减少。

　　5.孕期检查。避免先天性患儿。

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