亲,别再数羊了!一帖中药可以防失眠哦!

    你是不是有经常失眠的时候，你就开始数羊啦，可是数到500只，你是越来越睡不着了呢？亲，别再数羊了!一帖中药可以防失眠哦!

　　西医诊疗法

　　一般造成失眠的原因，如果是短暂性的，则考虑情绪受到刺激、压力太大、咖啡因、身体不适、白天睡太多、太早睡等因素；若是心理造成的原因，则考虑是不是有紧张、焦虑、忧郁等现象；时差造成的不适应，也会造成失眠，例如轮大小夜班、出国；一些内科疾病也是造成失眠重要的原因，例如高血压、肾脏病、心脏病；另外，是否有服用感冒药、类固醇等药物以及喝酒、抽菸过量都要考虑在内。

　　治疗失眠首重去除原因。如以上所述，安眠药其机转为促进GABA 系统之作用，以稳定脑部中枢系统，常用药物为Halcion、Serenal、Ativan、Valium、Eurodin、Mogadon、Stilnox，各有各的特色，因体质的不同，对不同的人会产生不同的效果。

　　安眠药并非想像中的可怕，若用之得宜，会对生活品质有弥补的作用，例如遇到极度伤心的事或压力奇大无比的时候，在两害相权取其轻的情况下，配合医师的指示，偶尔服用倒是无妨，但如果每天服用，超过一个月，就会产生依赖性，甚至效果越来越差，量越吃越大，最后，造成副作用增加的地步。

　　中医诊疗法

　　失眠若能配合中医的治疗，会有非常好的效果。失眠古称「不寐」、「不得眠」、「目不瞑」。其治疗为依据失眠造成的原因辨症论治，若心火较甚者可用黄连、淡竹叶一类降心火的药物；阴虚型可用知柏地黄汤，一剂成眠；属痰火扰心者用黄连温胆汤，会有不错的效果；胃不和者可用半夏秫米汤；甚至有些较气虚的患者，一帖补中益气汤就够了。

　　以上方法对「自主神经失调」所造成的失眠，均有其稳定的作用。另外，曾有一患者遍用以上方法均无效，由于其为外感湿气所造成，用羌活胜湿汤亦可收到宏效；若失眠已经有很长的时间，可加些活血化瘀的药物，也会有帮助。临床上若配合针灸、耳针、甚至脚底按摩，均会有不错的效果。另外，适度的运动、冥想、禅修、气功、静坐亦有料想不到的奇蹟。

　　值得说明的是，有一少数族群，失眠已成痼疾，最终的作法还是要让自己「放心」，甚至心中的那一个「结」要打开，否则纵然提供再多的方法，最后还是会徒劳无功。以上，治疗失眠的方法这么多，若能善加利用，相信数羊的日子很快会过去的。

（免责声明：此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯，仅代表作者个人观点，与本网无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，邮箱:27652307#qq.com （把#改成@），我们会及时修改或删除。）