根据专家研究表明，20周左右的胎儿就开始有听觉，32周左右就能回应刺激。本文为给各位准爸妈列举出几种当前比较流行和广泛使用的胎教方法，不但科学实用，更是能轻松上手。
　　1.音乐


　　众所周知，胎教音乐是一种被广泛使用的方法。对于胎儿来说，令人愉悦的、舒缓的、频率较低的音乐能够促进胎儿的发育。一般，胎儿在21周左右，中耳和内耳就已经开始发育，再经过4周的发育便逐渐有了听力，到了32周的时候就开始对外界声音有反应，所以音乐能很好的扮演“胎教老师”的角色。但是不必非要等到怀孕24周婴儿有听力之后才开始，前期听一些舒缓、愉悦的音乐能通过使孕妈妈心情大好而对胎儿有积极的影响。


　　孕妈妈可以自己先听听，选择让自己感觉很平稳、舒服、心情愉悦的音乐来作为胎教音乐。无论胎儿是否能够听见音乐，只要孕妇心情愉悦，让胎儿在舒缓、愉悦的环境中长大，也就达到胎教的目的了。


　　2.言语


　　由上可知：婴儿到了一定时间有了听力，原则上从怀孕24周之后便可以开始做。准爸妈每天抽一点时间和肚子里的宝宝说说话。通过说话的方式，能适当的刺激胎儿的听觉系统。对话的声音一定要稳定、温柔、清晰，这样对肚子里面的胎儿也有稳定作用。


　　对话的时间掌握上也有技巧，最好是趁着胎儿活动的时候，用稳定、温柔、清晰的声音和宝宝说话，但是对话不宜过久，一次不超过二十分钟就合适了，以免对胎儿的睡眠产生影响。


　　3.触摸


　　当发现肚子里面的“捣蛋鬼”又开始在动或者胎儿某个部位隆起凸出肚皮时，通过去轻轻触摸或者碰一下来回应胎动，孕妈妈也可以摸着肚子轻轻晃动，这样不但可以将触摸讯息传导给胎儿，刺激胎儿大脑发育，还能增进亲密的亲子关系。


　　需要注意的是，触摸互动的时间不超过十几分钟，不然会影响到胎儿的睡眠休息。晃动和触摸动作一定要轻缓，避免造成流产和早产危险。当孕妈妈出现出血或者子宫收缩的状况时，不建议实施触摸胎教。


　　4.光照


　　由于胎儿的视觉系统发育相对比较缓慢，所以在怀孕27周左右，胎儿才能感知到外界的视觉刺激；到了36周左右，胎儿才能对外界的光照刺激做出反应。所以可以从怀孕27周开始，在肚子有胎动醒了的时候，用手电筒照射孕妈妈的肚皮，尽量照在能使胎儿感觉到的地方，期间可以通过开关手电筒的方法让胎儿感受到光亮的变化，从而刺激和促进胎儿的脑部以及视觉系统的发育。


　　光照时要切忌拿强光照射，并且照射时间也最好在5分钟左右即可。


　　5.艺术


　　准妈妈可以通过对艺术的练习和欣赏给胎儿一个更安宁的环境，还能让孕妈妈在胎教之余陶冶情操。


　　胎教可以依照孕妈妈的兴趣而定，例如唱歌、画画、书法或者欣赏名作。不需要拘泥于每天都要做或者时间持续，只要孕妈妈能够轻松愉快的心情最重要。


　　6.心情


　　心情也能胎教？是的，孕妈妈的坏心情和快乐都会时时刻刻影响胎儿。


　　当孕妈妈心情不好或者压力过大的时候，身体会分泌出一种叫做“肾上腺皮质酮”的物质，这种物质俗称为“压力荷尔蒙”，这种荷尔蒙会间接的通过胎盘的物质传输来影响胎儿，最终将会影响胎儿神经系统的发育和生长，以及胎儿的发育和与母体养分交换，甚至会引起早产。如果孕妈妈情绪不好，就可能早产或生下低体重儿；但是如果孕妈妈心情愉悦，身体便会分泌快乐的荷尔蒙“脑内啡”，这是一种能使人心情愉悦的物质。有研究证实，当孕妈妈在分泌脑内啡的时候，会通过身体传送给胎儿，让胎儿也受到“快乐荷尔蒙”的正面影响。所以说孕妈妈有好心情，就是最好的胎教！

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