人们常说「一人吃两人补」。很多准妈妈在孕期都会大吃补品，但并不是所有的补品都能吃，如果进补不当，反而会有反效果。

　　准妈妈在孕期要特别注意营养均衡，但切记不可盲目进补，吃错补品不但没有进补的效果，还可能影响宝宝发育，甚至导致流产、早产等严重后果。提醒各位准妈妈，孕期进补，这些补品别乱吃。

　　1.雪蛤

　　雪蛤是东北著名的土特产，尤其以长白山的雪蛤最为名贵。雪蛤名字显得很神秘，实际上就是雌性蛤蟆的输卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的输卵管制成，因此含有一定的性激素，对胎宝宝、婴儿、幼儿的发育有影响，所以并不建议准妈妈食用。

　　2.人蔘

　　人蔘属大补元气之品，多用于元气大伤的虚弱之人。准妈妈怀孕后，阴血聚于子宫养胎，人体的阳气偏盛，如果补人蔘鼓动阳气，不仅容易流产，还容易加重妊娠呕吐和高血压的现象。服用过量人蔘会产生抗利尿作用，引起水肿，孕后期出现水肿的准妈妈水肿的情况也会加重。此外，人蔘有抗凝作用，临产及分娩期准妈妈不宜服用，以防产后出血。

　　3.燕窝

　　很多准妈妈认为，孕期吃燕窝，产后妈妈和宝贝的皮肤都会变好，但事实上，这并没有科学依据。燕窝的性质较平淡，既不促热，也不滋阴，但燕窝能够提供优质的蛋白质。因此，适当吃一点燕窝是没有害处的，但是不要过于迷信商家夸大的作用。

　　4.桂圆

　　桂圆含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，也是重要补品。桂圆甘温大热、味甘，归心、脾经，准妈妈过量食用后，不仅不能保胎、滋补胎儿，反而容易出现腹痛等流产的前兆症状。所以每次食用乾，以不超过5颗为宜；若食用鲜龙眼，则以不超过10颗为宜。

　　5.蜂王浆

　　蜂王浆蛋白含量高，并含有维生素B群和乙醯胆硷。中医认为蜂王浆性平，味甘、酸。入脾、肝、肾经。蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此准妈妈不宜食用。