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止咳神器,最适合孕妇的四款食补方案
2016年11月30日 育儿教育
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      咳嗽是一件很难受的事,下面我们给您介绍四款止咳神器:

  1、冰糖炖梨

  材料:冰糖、雪梨

  做法:先将新鲜的梨去皮,剖开去核。然后处理好的雪梨放入深盘或深碗中,再加入适量的冰糖,放入锅中隔水蒸煮1个小时,让梨完全软化即可饮用。

  功效:梨性味甘微酸凉,有润肺凉心,消痰降火的作用,是治疗肺燥咳嗽的不二选择。若是与冰糖同用,能有增强润肺止咳 功效,孕妇若是有干咳无痰 、唇干咽干等情况的话,吃冰糖炖梨是最好的方法。

  2、川贝炖梨

  材料:川贝母、百合、陈皮、梨子、冰塘

  做法:

  1、先将所准备的材料洗净,然后陈皮切丝,梨子洗净,去皮去心后切成块状,备用。

  2、将所准备好的材料全部放入锅中,一起炖煮2个小时左右,在起锅前加入适量的冰糖,即可饮用。

  功效:川贝炖梨有清热润肺、止咳化痰 、补气健胃等多种功效,孕妇咳嗽 的话,服用川贝炖梨,也能很好地缓解症状。

  3、烘烤橘子

  在橘子底部中心用筷子 打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,效果也不错。

  4、白萝卜饴

  将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸泡3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。


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关键字:止咳,食补
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