蓝天白云的日子，看着孩子在公园里嬉戏，真是人生一大乐事！不料，下一秒，孩子却昏倒了？每到夏日，总是会有粗心的爸妈不小心让孩子单独于车中，而使得年幼孩子窒息昏迷的新闻事件。面对毒辣的艳阳，当孩子中暑了，该如何紧急处理呢？平时如何预防中暑的发生呢？

 儿童防暑

　　为何会中暑？

　　所谓的中暑就是身体调节体温的中枢系统暂时失去作用，造成体温异常升高而引起的不适症状。尤其处于夏日的炎热高温之下，加上潮湿气候，人体的散热功能较差，就容易中暑了！

　　为何散热功能差就容易引发中暑呢？小儿科侯家玮主任表示，除了水分原本就会因蒸发而流失，再加上受到环境因素──温度高、湿度大之影响，排汗功能就大幅降低，而未适时补充水分，身体温度调节功能无法有效维持温度恒定，就容易中暑的症状。

　　小儿易中暑？

　　爸比妈咪不要以为年幼的孩子不怕冷、也不怕热，其实他们比起大人来说，更容易中暑喔！侯家玮主任指出，中暑现象最容易发生在幼稚园以下的小小孩身上，主要是因为身体发育尚未成熟──脑下垂体发育未完全成熟、汗腺调节功能也未完善，以致于过热时未能及时发出排汗讯号。

　　另外，孩子的皮肤汗腺数量较少，体内储存水分有限，体表面积相对较大，很容易受到环境影响，所以，有时候在室内太热、太闷或是在大太阳底下，一段时间之后，孩子的体温就会急速升高。

　　孩子中暑了？

　　太阳高高挂的夏日，活泼好动的孩子在户外玩得脸红红、流大汗是很常见的情况。爸比妈咪要如何判断孩子是不是中暑了？侯家玮主任表示，从外表观察便可得之。轻微中暑多为满脸通红、肤色红润，再摸摸孩子的身体，应该会流很多汗，却是干燥温热；另外，孩子的精神不太好，昏昏欲睡，因此，很常见的是孩子玩到一半，突然说不想玩了，好累、想要休息；更严重者，还可能出现昏眩、抽动、抽筋，甚至是应声倒下的昏迷状态。

　　中暑VS发烧

　　当孩子中暑或发烧之际，体温都会飙高。一般而言，体温达38或38.3度以上就是发烧；倘若孩子中暑，体温大约会从38～39度慢慢增加，甚至到了严重者体温还会高达39度以上。同属体温过热的症状，因此，有些爸妈分不清两者的差异。

　　侯家玮主任表示，通常孩子发烧，若是水分补充足够，就会适时流汗；倘若为中暑情况，已能够表达自己感受的孩子，就会跟爸妈说“头会痛”或是一直喊“好渴喔”，精神状况不佳，甚至会恶心、想吐，但是很多孩子发烧都不会有这么多的症状。

　　中暑当下的紧急处理程序

　　当人体体温升高，对于身体的代谢与反应都会有不良的影响，犹如机器若太热，也容易故障一样的道理。因此，当爸比妈咪发现孩子有中暑的现象时，应该立即处理。尤其是中暑可能会让孩子意识不清，必须注意呼吸道通畅，以防呛到。

　　Step1、速移至阴凉处

　　当爸比妈咪发现孩子中暑的当下，应该立即从高温闷热处移至通风凉爽处，侯家玮主任表示，若是有冷气或电风扇…等设备的运作更能降低环境温度，舒缓不适。

　　Step2、降低身体温度

　　再者，建议脱掉孩子的衣服，将毛巾浸泡于自来水之中，变成湿凉的湿毛巾，擦拭全身。因为毛巾上的冰凉凉水分，可将体内温度降低，改善中暑症状。侯家玮主任提醒，避免使用酒精擦拭，因为酒精成分会让孩子的血管收缩，形成反弹作用更不容易散热排汗，而使得温度变得更高。

　　爸比妈咪也不要因为心急，想说使用冰水，效果比较好、快。对于孩子而言，冰水过于刺激，只要使用转开水龙头的自来水──约20几度就可以了，更何况过冰的温度，也会让末稍循环快速收缩，让热气散不出来。

　　若是孩子的意识清楚，也可以将孩子浸泡于充满温凉水的浴缸之中，降温速度较快。侯家玮主任表示，希望体温可以慢慢降至39度以下，否则身体处于39度以上，许多功能将会遭受影响；但也不需心急地想让孩子快速降到37度，孩子也会受不了。

　　Step3、补充足够水分

　　倘若孩子的意识恢复，没有吞咽功能的问题，就可以提供清凉饮料来补充流失的水分。侯家玮主任表示，冰凉的饮用水是最好的水分来源；避免提供可乐、咖啡…等含有咖啡因的饮品。

　　勿服退烧药

　　摸摸孩子额头，感觉烫烫的，就给孩子服下退烧药，这是万万不可的行为喔！侯家玮主任提醒，勿给退烧药剂，因其退烧作用的机转──降低温度中枢的设定反而对身体不利。

　　中暑也要看医生吗？

　　中暑也有轻重之分，若只有稍微头昏不适，爸比妈咪可以自行依照正确方式处理即可：但倘若出现痉挛、抽痉或是体温高居不下的情况，就得尽速求医。侯家玮主任表示，抽筋代表着中枢神经受到影响，此时建议送医治疗。

　　对于中暑的孩子，通常医师会提供注射点滴之医治，以补充流失的电解质，协助人体的代谢系统逐渐恢复，改善中暑症状；或是给与某些药物帮忙孩子减少抽筋的可能性。

　　平时预防中暑发生

　　任何疾病都是预防重于治疗，平时多点留心就能够减少中暑的发生。侯家玮主任指出，爸比妈咪应该根据气温来帮孩子穿着合适的衣物，尤其是夏季里，避免穿着过于贴身或紧身衣物，以免妨碍出汗。建议选择宽松、轻薄的棉质衣物，才能吸汗又透气。如果发现孩子的脸颊红通通、身体温度很高，就应该赶紧进行调整──先擦拭汗水，再赶紧补充水分，才不会中暑喔！

　　Point1、维持环境通风

　　保持环境的通风与适宜的温度就能够减少中暑机会。平时处于室内之际，适时适量吹点冷气或是搭配电风扇的使用，可维持环境的舒适与凉爽。侯家玮主任提醒，尤其是炎热夏季，爸比妈咪开车时，孩子坐在后座的安全座椅上，若是冷气不够，使得车内空气闷热也会让孩子中暑喔！

　　Point2、适当遮掩烈阳

　　据统计，中暑通常发生在上午10点一直到下午2点的时段，因此侯家玮主任建议这段时间避免带着小小孩外出曝晒于大太阳之下，以免增加中暑的机会。外出时，妈咪可以撑阳伞、孩子配戴宽边帽子…等配件，并沿着屋檐下行走，避免直接曝晒。若是孩子在公园或郊区游玩，至少每隔约30分钟就应该到阴凉处稍作休息，并补充水分。

　　Point3、别忘补充水分

　　时时补充水分、养成多喝水的好习惯，提醒孩子不是只有感觉到口渴时才喝水。水分的选择，以白开水为最好的来源或是新鲜现榨的果汁；消暑退火的绿豆汤也是不错的选项。夏季盛产的西瓜，含有丰沛水分，且甜甜的滋味是孩子喜欢的味道，也可以让孩子尝试。