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怎么让宝宝聪明
2014年12月24日 育儿教育
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  让宝宝聪明是每个做家长的心愿,宝宝的聪明与否除了先天的条件之外,主要与后天培养有关,这也是家长们所看重的地方,对于不到一岁的小宝宝,家长们更不希望他们输在起跑线上,所以家长们格外看重孩子的早期教育;孩子的聪明我们主要从饮食和家长的引导刺激来说。

  饮食:

  1.要重视早餐,大一点的孩子已能食用丰富的食物,如果有条件,孩子的早餐应尽量吃些高蛋白的食物比如牛奶,鸡蛋,猪瘦肉等;千万不能不吃早餐,不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给,大脑的营养供应不足,会出现思维混乱、反应迟钝、精神不振等现象,对于孩子而言更为严重,可能会影响到智力发育。

  2.多吃硬食和鱼虾,大脑的发育需要各种各样的刺激,硬食可促进咀嚼,咀嚼运动可使面部血液循环加速,流向大脑的血液量明显增多,促进大脑发育。孩子们也要多食用些鱼虾类食物,鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素,能提高智力。

  3.避免肥胖,营养的丰富不代表营养过剩,更不能食用太多脂肪高的食物;研究证实,人的智力与大脑沟回皱褶多少有关,大脑的沟、回越明显,皱褶越多,智力水平越高。而摄入脂肪过多使沟回紧紧靠在一起,皱褶消失,大脑皮层呈平滑样,而且神经网络的发育也差,所以,智力水平就会降低。

  引导刺激:

  1.当宝宝还在妈妈肚子里时,有些妈妈就会开始胎教,最常见的就是听音乐,音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能,所以多听音乐也能起到一定作用。

  2.营造良好的成长环境避免嘈杂,嘈杂的家庭环境有害儿童的大脑发育。研究表明,高强度噪声可使脑细胞受损,持续的嘈杂声会对婴幼儿的大脑造成压力,影响智力,并影响婴幼儿的听力和语言能力的发育。

  3.之前在《如何选购儿童玩具》中说道,刚出生的孩子,我们要选择一些有声音、颜色鲜艳、有动感的玩具来对孩子的感官刺激。此外,父母的引导刺激也格外重要,一个常用的言语动作,表情神态不仅能开发孩子的触觉能力,促进他们成长,还传递着父母的爱心,让孩子产生良好的情感体验,培养健康的心态。

  4.动作刺激,新生儿带着好奇来到了世上,他们接触世界的方式很多是用动作,这摸摸那碰碰。我们可以利用好这个生理规律。比如运动手指,手指越灵巧,就越有助于大脑的积极思维,手指运动可激发大脑右半球的细胞活动,开发人的智力。或是光脚行走,光脚走路能不断刺激宝宝的脚底,与此同时宝宝感觉的灵敏性和大脑思维判断能力都将随之而提高。宝宝的记忆能力和身体协调性获得发展,对外界环境的适应能力大大增强。

  除此之外,宝宝还需要保持睡眠的充足,科学研究表明,每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子;大脑只有得到充分休息,才能提高智力水平,所以培养宝宝良好的睡眠习惯,保证睡眠质量是很重要的。

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关键字:宝宝,聪明
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