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怎么让宝宝聪明

2014年12月24日育儿教育

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　　让宝宝聪明是每个做家长的心愿，宝宝的聪明与否除了先天的条件之外，主要与后天培养有关，这也是家长们所看重的地方，对于不到一岁的小宝宝，家长们更不希望他们输在起跑线上，所以家长们格外看重孩子的早期教育；孩子的聪明我们主要从饮食和家长的引导刺激来说。

　　饮食：

　　1.要重视早餐，大一点的孩子已能食用丰富的食物，如果有条件，孩子的早餐应尽量吃些高蛋白的食物比如牛奶，鸡蛋，猪瘦肉等；千万不能不吃早餐，不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给，大脑的营养供应不足，会出现思维混乱、反应迟钝、精神不振等现象，对于孩子而言更为严重，可能会影响到智力发育。

　　2.多吃硬食和鱼虾，大脑的发育需要各种各样的刺激，硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。孩子们也要多食用些鱼虾类食物，鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，能提高智力。

　　3.避免肥胖，营养的丰富不代表营养过剩，更不能食用太多脂肪高的食物；研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟、回越明显，皱褶越多，智力水平越高。而摄入脂肪过多使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，而且神经网络的发育也差，所以，智力水平就会降低。

　　引导刺激：

　　1.当宝宝还在妈妈肚子里时，有些妈妈就会开始胎教，最常见的就是听音乐，音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能，所以多听音乐也能起到一定作用。

　　2.营造良好的成长环境避免嘈杂，嘈杂的家庭环境有害儿童的大脑发育。研究表明，高强度噪声可使脑细胞受损，持续的嘈杂声会对婴幼儿的大脑造成压力，影响智力，并影响婴幼儿的听力和语言能力的发育。

　　3.之前在《如何选购儿童玩具》中说道，刚出生的孩子，我们要选择一些有声音、颜色鲜艳、有动感的玩具来对孩子的感官刺激。此外，父母的引导刺激也格外重要，一个常用的言语动作，表情神态不仅能开发孩子的触觉能力，促进他们成长，还传递着父母的爱心，让孩子产生良好的情感体验，培养健康的心态。

　　4.动作刺激，新生儿带着好奇来到了世上，他们接触世界的方式很多是用动作，这摸摸那碰碰。我们可以利用好这个生理规律。比如运动手指，手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。或是光脚行走，光脚走路能不断刺激宝宝的脚底，与此同时宝宝感觉的灵敏性和大脑思维判断能力都将随之而提高。宝宝的记忆能力和身体协调性获得发展，对外界环境的适应能力大大增强。

　　除此之外，宝宝还需要保持睡眠的充足，科学研究表明，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子；大脑只有得到充分休息，才能提高智力水平，所以培养宝宝良好的睡眠习惯，保证睡眠质量是很重要的。

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关键字：宝宝,聪明

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