怀孕四周时的症状和怀孕4周的胎儿发育情况是什么样的呢？下面小编就来介绍怀孕四周时会有的变化。

　　怀孕四周时的症状：大多数妈妈还感觉不到任何异常，部分敏感的妈妈可能感受到妊娠反应了，会出现类似“感冒”的症状，你可能会有轻微的不舒服，有时会感到疲劳，或在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等症状，没关系，过几天你的发烧症状会自动消失。

　　怀孕四周时的胎儿发育情况：在卵子受精后1周，受精卵不断地分裂，其中的一部分形成大脑，其余的形成神经组织。这时胚胎大约长达25毫米。现在与未来的几周内，孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度分裂。这时要特别注意加强营养，丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

　　怀孕4周你要做的检查：确认怀孕

　　怀孕4周保健

　　孕1月营养需求：孕1月，吃得多不如吃得好。每天仅需补充500千焦热量，相当食用100克坚果。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。开始向烟、酒、咖啡说不。像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。

　　锌：锌是人体六大酶类、200种金属酶的组成成份或辅酶，对全身代谢起广泛作用。孕早期缺乏锌，胎儿可能发生神经管畸形。缺锌时，以食欲减退、生长迟缓、异食癖和皮炎为突出表现。

　　孕早期疾病

　　宫外孕：孕1月，妈妈特别注意检查胎儿的发育情况及排除是否宫外孕，宫外孕是一种比较危险的妇科疾病，防止出现严重后果。

　　怀孕4周饮食

　　这时叶酸的补充对你来说依然重要。许多食物中含有丰富的叶酸。各种绿色蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花以及动物肝肾、奶制品等都富含叶酸。在均衡饮食的前提下这些食物要多吃些。