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宝宝上火食疗新主张

2015年02月04日育儿教育

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　　天气越来越干燥，孩子就会更加的焦躁不安，他们会经常流鼻血，眼屎多，大便干，这些都是上火的症状。但是上火却会有肺火，肝火，胃火等很多的情况，因此需要父母们进行不同的调理方法帮助孩子祛火，以下小编就告诉父母们一些祛火的食疗之法，帮助孩子恢复健康。

　　各种上火的表现

　　如果孩子肝火的话，那么会表现为脾气暴躁，哭个不停，并且会出现眼屎，睡不安稳，这时候家长们可以给孩子喝些菊花茶等性凉祛火之物。而如果孩子是肺火的话，那么便会经常的鼻塞，咳嗽，干燥，这时候家长们可以给孩子多喝水，或者是让孩子喝些冰糖雪梨汁，会更加容易让孩子祛火。另外宝宝如果是胃火大的话，那么可能会便秘，口干口臭，这时候需要多吃清淡的食物，像是青菜等食物来帮助调节胃火。

　　孩子喝凉茶不好

　　很多家长觉得孩子上火就应该喝凉茶，其实不然，凉茶性寒，而小孩子的脾胃非常的脆弱，喝凉茶很容易让孩子不舒服，让他们的肠胃受到刺激，影响器官的功能协调。另外寒凉物的刺激会让孩子容易腹泻，生病，所以儿童不宜饮用凉茶，以防生病，不适。

　　去火饮食推荐

　　1.冰糖雪梨汁

　　如果孩子上火的话，父母们可以用梨子炖汤，加入冰糖，或者是不加也可以，让孩子服用，这具有非常好的祛火疗效，父母们不妨试试，而且冰糖雪梨口感好，孩子们会非常的喜欢吃，而且会具有良好的功效。

　　2.蜂蜜柚子茶

　　母亲在家里可以做些蜂蜜柚子茶，将柚子去皮切成细细的条状，然后放上盐腌制，之后放入锅中加入蜂蜜熬煮，好了之后放入罐子里，冷却后放入冰箱储存即可，当孩子上火时，取出蜂蜜柚子茶，舀出三勺放入白开水中，冲给孩子喝即可，长期服用可以祛火养颜。不过要注意的是，孩子1随后才可以食用蜂蜜。

　　其他饮食注意

　　在易上火的季节，父母们要注意避免让孩子吃辛辣的食物，应该多吃萝卜，白菜，茄子这些清淡的祛火之物，还要注意让孩子吃些水果，多喝白开水，帮助补充水分，避免上火。

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关键字：食疗,宝宝

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