一般早孕期初期对睡姿要求不多，一般中晚期的话，建议左侧卧位，比较好，建议您做好定期的孕期保健注意均衡饮食。

　　左侧卧，是孕妇的最佳睡姿

　　孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

　　孕期睡眠注意事项：

　　1、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小。

　　2、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。

　　3、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护。

　　4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。