一外国奇葩老公Curtis 和他的妻子Katie 已经有了3个孩子，在妻子Katie 早产下第三个孩子时，老公Curtis 突然有了一个想法，看看成人是否也可仅仅食用人奶度日？Curtis 开始大量存储老婆的人奶，以前他们都是将这些多余的奶捐赠出去，而现在他们需要存储起来，供Curtis 每天食用。根据热量的计算，Curtis 需要每天喝掉66盎司（1.95升）的人奶。据说他们存储了一个整个小冰箱的人奶，差不多有10000盎司！但Curtis 表示每天只喝人奶有点饿。但这位产后妈的产奶量是不是太惊人了！

　　各位产后妈咪，还在抱怨自己奶水少吗？有句话说得很对——没有不足的奶水，只有不够勤快的妈妈！那么，产后妈该如何做呢？

　　产后第一周吮吸很重要

　　孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，如果产后第一周都没让宝宝吮吸，乳汁就会停止分泌，宝宝也不能吃到营养最丰富的初乳。如果宝宝习惯了奶瓶，他们也会排斥妈妈的乳头。即使停止哺乳一段时间，但如果宝宝能接受乳头，还是有可能让乳汁恢复分泌的。

　　除此以外，想要奶水足，产后妈别做以下几件事：

　　1.少用吸奶器

　　尽量用宝宝吮吸代替吸奶器，吸奶器不仅容易扯伤妈妈乳头，还会让乳汁逐渐减少。因为奶水分泌的原理，是宝宝对乳头的刺激、乳房的排空，会反射性刺激母体产生催乳素，刺激乳房乳汁的合成和分泌。上面Katie的例子就是多吸多排的导致的结果。

　　很多人以为产后只有吃对了，或者请了催乳师就能有奶水，但是他们不知道，奶水足的唯一秘诀是让宝宝多吸，如果催乳师手法很好，但没给宝宝吸，也是白搭！

　　2.别喝浓汤

　　产后如果喝猪脚汤、肥鸡汤等这样的浓汤，由于脂肪含量高、汤头浓郁，不仅不利于产后产妇的身体恢复，还会导致产后女性奶水脂肪含量增加，阻碍泌出，还会让孩子腹泻。建议产后以清淡的鱼汤或菜汤为主，更有利于乳汁的分泌 。

　　3.别进补

　　民间传统的做法是让产后妈吃大量的鸡汤或鸡酒催奶，但其实这类进补不利于泌乳。因为产后，母体血液中雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥催乳作用，促进乳汁形成。而母鸡体内含大量雌激素，产后若过多进食，会令产妇体内雌激素水平增高，致使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。