产后补养汤饮正适合_宝贝之家,亲子健康教育,产后恢复,婴儿服饰,母婴用品_游金地-因热爱而创造生活-呵护母婴健康，关注幼儿教育

产后补养汤饮正适合

2015年01月16日月子

分享到：

　　在生产之后，产妇气血两虚，身体虚弱易疲劳，此时需要注意食补，及时补充身体所需的营养元素，以尽快恢复体力。另外产妇还要避免便秘，所以在补品上不能一直是大鱼大肉，所以，家人们可以尝试给做些适宜的汤饮给孕妇喝，让产妇吃的更好，助力新妈妈身体恢复。

　　在女性生产之后，身体虚弱，气血两亏，需要补充大量的营养，而且产妇需要产奶才能让孩子获得充足的营养。因此在给孕妇准备食物的时候，可以尝试各种汤饮，这有助于滋生津液、调节气血，而且喝汤有助于消化，帮助避免产妇避免，而且还有助于催奶，帮助孩子获得充足的奶源。中医上认为，汤饮有助于肠胃的消化，也有助于生津润肺，帮助补充大量的营养元素，比如蛋白质、糖分、维生素等物质，有助于产妇的身体恢复。

　　在生产之后，产妇们便要进行身体调养，其中食补便是非常重要的一项，这时候家人们可以给孕妇做些排骨汤、鸡汤、鱼汤之类的汤饮，这有助于让产妇在生产之后尽快的恢复体力，并且有助于催奶。鲫鱼汤、鸡蛋汤、母鸡汤、排骨汤等都含有大量的营养成分，有助于补充钙元素和蛋白质，促进母亲的体力恢复。另外这些汤饮鲜美可口，要比干硬的饭菜更加容易引起母亲的胃口，有助于母婴健康。

　　如果新妈妈经常喝排骨汤、鸡汤之类的油腻汤饮，可能会觉得较腻，这时候家人们可以试试让新妈妈吃些粥类的物质，像是红豆粥、桂圆红枣粥等食物。这些粥是具有温补性质的，有助于补血养气，帮助新妈妈避免贫血，而且还能够更换新妈妈的口味，避免一直吃油腻的食物而引发便秘。除此之外，新妈妈还能够吃其他的流质食物，像是米粥、牛奶、蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥之类的食物，这些都有助于促进新妈妈的身体健康，帮助调养产妇的身体。

（免责声明：此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯，仅代表作者个人观点，与本网无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，邮箱:27652307#qq.com （把#改成@），我们会及时修改或删除。）

关键字：产妇,身体虚弱

分享到：

分享让我们共成长，更多精彩内容请关注APP或微信公众平台！

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

网友评论 0条评论 | 1916人参与

最热评论