产后坐月子是女人生命很重要的一环，那么，新手妈妈应该怎么样才能做好月子呢？

　　妈妈速成班

　　我也是当了妈妈之后才开始学当妈妈，而产后护理之家就是帮助我步上轨道的最佳训练场所，可说是名符其实的妈妈速成班！
　　 
产后护理之家不仅有护士全天候照顾宝宝，让我在生产后可以好好休息，更因为有医护人员每天护理产后伤口，让我快速恢复健康和体力，这种专业的服务可说是在家坐月子无法媲美的。
　　 
　　另外，产后护理之家还有哺乳技巧、宝宝洗澡、新生儿疾病预防等多种课程，让我这个新手妈妈能在短时间内学会关键的知识和技巧，信心满满的面对未来照顾宝宝的生活。
　　 
　　而我最喜欢在护理之家坐月子的原因是月子餐和产后运动！好不容易卸了货，当然想在兼顾健康的情况下恢复身材，而产后护理之家正好提供了这两全其美的优势。虽然说在家坐月子没有环境适应的问题和支付上万元的经济压力，但产后恢复的黄金时期是未来再多补品也换不回来的，所以我选择到产后护理之家坐月子。（佩怡妈妈）

　　 

如何坐月子？过来人妈妈的经验之谈

　　依个别家庭考量
　　打从怀第一胎的那一刻起，因先生刚好退休在家，便一起全程参与大宝的各项产检及妈妈教室课程，也因此获得许多月子中心的资讯。
　　 
　　因考量月子中心所费不赀且先生退休可在家照料，在先生及婆婆的同意下自行在家坐月子，省下的费用可做为小孩的教育基金，坐月子期间举凡麻油鸡、猪脚花生、鲈鱼汤及红豆汤等补品均由婆婆或先生下厨一样不缺，也参考了月子中心的菜色，想吃什么菜色都不是问题，邻居也送了一个月份的大风草供我在月子期间洗澡调养身体使用。
　　 
　　至于在月子中心或在家坐月子哪样比较好，个人觉得应该考量每位孕妈妈的家庭因素，如果另一半或长辈等亲属系属上班族或较为年长，交由专业的月子中心来处理较为适当（缺点是荷包会受了不少）。
　　 
　　如果亲人有时间及相关知识当然还是在家好（可省下不少银两，但辛苦了照顾我的亲人）。今年元月份二宝诞生，同样有老公在家照料让我安心不少，只想说老公、婆婆有你们真好。（卫君妈妈）
　　 
　　我选择去月子中心
　　我选择去月子中心坐月子，因为除了双方的妈妈不用往来奔波更不用忙着料理三餐，若吃不下或是遇到不喜欢吃的菜色不用担心不好意思说。在面对新生儿，新手妈妈总是特别紧张，老一辈的观念有时和我们并不同，加上有时太多关注往往会造成新手妈妈更多的压力。
　　 
　　在月子中心除了有专业护理人员照顾，也有课程让你可以学习到如何帮小baby洗澡、按摩，也学到如何正确哺乳及育儿知识，随时都有谘询的窗口，除此之外自己也能充份得到休息哦！
　　 
　　有充份的休息才有体力照顾好宝宝哦！在月子中心有专业人员教导，宝宝的健康也都会有定期检查让我放心很多。月子餐的营养和热量也都很足够，在月子中心除了自己备受照顾，新生儿也能在护理人员的细心照顾下调整好作息，所以我觉得去月子中心是很不错的选择。（雅雯妈妈）

　 

如何坐月子？过来人妈妈的经验之谈

　　挑月子中心，要货比三家！
　　我想这是每个孕妇都会思考的问题，到底是要在家里坐月子，还是要去月子中心呢？婆婆说可以在家帮我坐月子、用月子餐，但同事又说去做月子中心很舒服，哪种方式对自己比较适合呢？我想这答案最终还是要由夫妻自己找了！
　　 
　　而我自己在怀孕不到三个月时就找好月子中心，这是我们夫妻共同的决定。因为我们父母都年长不方便、也舍不得婆婆妈妈这么辛苦，认为交给专业的月子中心护理人员照顾自己和宝宝很安心，可以向护理人员学习照顾宝宝，环境舒适又安静，产后最重要就是好好休息和补充营养，虽然去月子中心是一笔开销，但后来发现实在是很值得。
　　 
　　建议挑选月子中心时要货比三家，尽量挑选离婆家或娘家近的中心，方便家人探视和照顾，一定要实际到中心参观环境是否安全卫生，并询问费用包含哪些项目、折扣天数和满床的替代方案喔！（筱筠妈妈）
　　 
　　有家人支援，可在家坐月子！
　　从我一开始怀孕，我便跟老公协调好要在娘家自己坐月子。我们的考量有好几点，第一：在家坐月子省钱。月子中心虽然方便，但不可讳言价码不低，动辄十几万的开销对年轻夫妻而言并不是小数字，我就有朋友为了月子中心的费用而和家人闹得不开心，我和老公因此决定把这笔钱省下来花在孩子身上。第二：在家坐月子比较方便而不受拘束。
　　 
　　月子中心为了方便管理，通常对产妇的活动和访客有所限制，而我坐月子时比较喜欢能和亲友有所互动，家人也想多抱抱孩子，因此在家里会比较方便。第三：我有亲人能帮忙分担工作减轻我的负担。
　　 
　　许多人选择月子中心最大的原因是有人能指导并帮忙带孩子，让自己能充分休养。而我很幸运，我的母亲对带孩子极有热诚与经验，让我除了喂食外有足够的睡眠时间，此外我还有亲戚三天两头做各式美食给我进补，让我有充沛的奶水给孩子。
　　 
　　坐月子其实就是让妈妈能放松心情调养身体，同时和孩子建立亲密关系。如果家人能够给予足够的支援，其实在家里自己做月子会是一个很好的选择！（加雯妈妈）

　　 

如何坐月子？过来人妈妈的经验之谈

　　选择月子中心的我～
　　今年满26岁的我在怀孕的时候一直很犹豫到底要不要选择月子中心，听了好多人的分享，真的很两极，有人说在那里很享受，却也有人说无聊到不行不要浪费那个钱。
　　 
　　而我在怀孕满8个月的时候选择了月子中心，因为老公要忙新店开幕的事，而我们住山上月子婆婆又不好请，只好先订了15天的月子中心，深怕自己待不住也是浪费。
　　 
　　结果出乎自己意料之外，总共后来住了25天，深深觉得好险有选择月子中心，剖腹的我，在开刀后第四天就出院了，那时候不要说抱宝宝了，连走路都不是很方便，一转个姿势伤口就痛痛。
　　 
　　在月子中心的每餐都经过细心精算营养及热量，我只要乖乖睡饱吃，吃饱睡就好了。那里的护理人员每天会来看妈妈我身体恢复的状况，而妇产科和小儿科医生每周也会来一次，另外月子中心也附有妈妈教室，教我们新手爸妈关于宝宝的照顾洗澡等等，让我们回家后完全不会手忙脚乱。
　　 
　　好好的坐月子真的让我生完宝宝完全变了个体质，以前手脚易冰冷又易腰酸，现在几乎完全都好了！妈妈们生宝宝好辛苦，偶尔对自己好一次，选择月子中心享受一下真的不错呢！（浓浓妈妈）

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