对于产后妈妈来说，脱发严重是一种不能言说的痛。怎么来缓解产后妈妈的脱发现状呢？

　　妈妈们首要的任务就是要放松心态，因为焦虑、紧张等精神因素会加重脱发，还会加重产后抑郁，此外，妈妈们可以试试下列两款药膳方。
　参芪乌鸡汤

　　组成乌鸡1只，党参50克，黄芪25克，八角茴香适量。

　　做法乌鸡去内脏，保留心、肝，将药材放入鸡肚内，再加佐料炖熟即可。

　　功能温补脾胃、益气养血，每10天为1个疗程，一个疗程结束后休息3天再继续下个疗程。
当归生姜羊肉汤

　　组成羊肉250克，当归25克，生姜15克，枸杞子25克，黑豆50克。

　　做法将黑豆先泡2个小时，再将所有食材放入一炖锅中，先以大火煮开后再以小火慢炖，炖至豆熟肉烂即可。

　　功能调理肠胃、补养气血，黑豆有入肾生发之效。

　　另需要提醒的是，由于产后妈妈们的头发较脆弱且偏油，因此，保养方式应尽量简单、自然，避免烫染，尽量选择质地温和的洗发水，优先考虑无工业硅油的洗护产品，少用电吹风，扎头发的时候尽量松一点，保证充足睡眠。还可以试试一些外用法，如温姜外擦。具体方法：准备鲜姜一块，将生姜对半切开，放火上烤热后，快速在脱发部位顺时针方向抹擦，以局部感到温热、皮肤微泛红色为宜，手法应柔和，每周两次。

　　学会调整心态，加上合理的药膳调节，相信妈妈们的脱发状况很快就会改善的。

（免责声明：此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯，仅代表作者个人观点，与本网无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，邮箱:27652307#qq.com （把#改成@），我们会及时修改或删除。）