1至1岁半宝宝零食是否需控制？关于这个问题我们不能一个劲概括，正确的说这个需要视情况而定，每个孩子的情况各不相同，所以在零食控制上需要视孩子实际情况来定。

　　我们都知道吃零食是每个孩子最大的共同乐趣，很多家长就会说，既然是乐趣，那就应该给孩子吃才对，那是否就该任由孩子吃零食呢？这里就涉及到零食的利弊问题，零食虽然但是是有利有弊，因为它富含糖质，会损害孩子的牙齿，而若是既含糖又含奶油的零食，孩子吃多了就可能会因营养过剩而发胖。

　　这时家长也许会问那对于那些到了1岁零4个月的孩子来说，该给他们些什么零食好呢？给多少才合适呢？关于这个问题，其实家长朋友们最好要应该1岁零4个月孩子现在的饮食方式来决定是否该控制宝宝吃零食，给多少量的零食？这里专家们对是否该给宝宝零食给多少量，针对孩子们的日常饮食情况为我们分成3类：

　　第一类：需尽力控制不给宝宝零食。对于一些一日三餐都能高高兴兴地吃，体重也超过13千克的孩子，尽量不要给他零食了，而应适当给一些应季水果。那些富含能量的面包、苏打饼、土豆片、爆米花等最好还是敬而远之。像牛奶糖、糖块、巧克力等热量都非常高，还会损坏孩子的牙齿，要少吃。为了缓解宝宝的空腹感，可以再家里自制一些含有水果的果冻给孩子吃。

　　第二类：暂不懂得咀嚼食物的宝宝。处在1至1岁半的宝宝，现在零食的作用，在于让孩子学会咀嚼，尤其对那些只知道吃成品乳制食品，而不懂得咀嚼的孩子来说更为重要。这个时候家长朋友们可以把苹果、梨等水果切成片给孩子吃，或者是给孩子一些酥脆的饼干等。到了2岁左右可以给孩子吃口香糖。

　　第三类，自身饭量较小的孩子，不用太去控制宝宝吃零食。对于那些饭量小的孩子，因为饭量本身就少，零食就具有了补充营养的作用。如果是不吃米饭，却能吃苏打饼的孩子，就给孩子吃苏打饼来补充营养。如果是出现不喜欢吃鱼、肉的孩子，家长就该给他吃含牛奶、奶油、鸡蛋的食品，烤饼、蛋糕等家里可以做的食品业可以。这里教大家一个小窍门，如果你们家是独生子，建议你们可以把其他家的小朋友找到家里一起玩，一起吃，这样会比1个人吃时吃的多，不仅如此还可以帮助提高孩子的饮食量；

　　但是这里需要注意给孩子零食的时间一定要定好，母亲领孩子去超市，买了孩子自己选的小食品让孩子抱回家，孩子自己保管食品，结果想什么时候吃就到什么时候吃，这就很不好。——一旦养成了这个毛病，爱吃零食的孩子就会发胖。

　　问题是糖块、巧克力、奶糖这些东西。给孩子吃这些东西的留有，一是孩子想吃，二是这些东西能长时间保存，另外，电视广告的诱惑作用也很大。用精制糖做成的食品，会损坏孩子的牙齿，而一旦错误的呛入器官还很危险。因此，那些可以黏在牙上的口香糖、奶糖比能在口腔里滚动的糖块要安全性。吃过这些东西以后要让孩子喝些茶水或凉开水。对戒不掉吃糖习惯的孩子，一定要以食后刷牙为条件才给孩子吃，一养成刷牙的习惯。牙膏不要用含氟的，这些年龄段的孩子还不能将留在口腔内的牙膏及水一起吐出去，烟到肚子里会造成氟摄取过量，因为牙膏的含氟是以刷牙并吐出来为前提流浪。

　　从1岁到1岁半宝宝的喂养方法

　　我们都知道正常孩子1-2岁期间，孩子的体重只能增加2千克左右，那么是不是说1岁到1岁半的孩子就能恰好增加1千克呢？这个未必如此。为什么呢？因为往往在炎热的夏季里，孩子的体重可能几乎没有增加，而到了秋天凉爽起来后宝宝的体重可能就会突然增加。

　　孩子过了1周岁，几乎可以与成人吃一样的饭菜了，但每个孩子的饮食情况是有明显差异的，这个没有固定的“标准”。但总的来说，处于这个月龄的孩子不太喜欢吃米饭，只有极少数能吃的多的。听到母亲说她家的孩子很能吃，而不太能吃米饭的孩子母亲就会很担心。那么我们来比较一下能吃的孩子与不能吃的孩子，他们每天的饮食情况吧：

　　能吃的孩子

　　9:00面包2片、牛奶200毫升、奶酪、苹果

　　12:00米饭2碗、一个鸡蛋、香肠、蔬菜

　　15:00饼干、鲜牛奶200毫升

　　18:00米饭2碗、鱼或肉、蔬菜

　　20:00牛奶200毫升

　　不能吃的孩子

　　8:30牛奶180毫升

　　10:00点心少许

　　12:00米饭几勺、香肠、鸡蛋

　　15:30牛奶180毫升

　　18:00米饭几勺、蛋糕、鱼、西红柿

　　21:00牛奶180毫升

　　从对比中我们可以看到，能吃的孩子从婴儿时期就很能喝奶，周岁生日时的体重能达到10千克；不太能吃的孩子，从婴儿时期就出现喝奶很少的现象，从来没喝光1奶瓶的牛奶，而周岁时的体重也只有8千克左右。所有的孩子母亲都是一样，对孩子的饮食特别关心。在这里，我们不能认为是他们的喂养方法或是调制方面有什么不同，只不过是孩子的食欲强弱的不同罢了。

　　通过从营养学角度来讲，1-2岁的孩子每天要按1千克体重2克蛋白这种比例（其中一半应为动物蛋白）给孩子配食。不太能吃的孩子也能以他自己的方式成长起来，大概也是因为牛奶和鸡蛋相对摄取的较多之故。

　　如果认为孩子是因为喝牛奶才不吃饭，而把牛奶改为每日1次的200毫升，那么，这个孩子就是吃上两碗饭，其必要的蛋白液变得不足。这是因为孩子在成长过程中需要特定的氨基酸，这些氨基酸恰恰存在于鸡蛋、鱼、肉、牛奶等动物性的蛋白质中，而在米饭、面条、面包中却含量很少。因此，饭量小的孩子要生存下去，就得多喝牛奶，多吃鸡蛋少吃饭，这才是合理的饮食方法。

　　我们知道，孩子大体上只吃身体所必需的东西，选择某个时间，让孩子集中精力，只给他吃他喜欢吃的东西，孩子会吃得很好。为了防止孩子在吃饭过程中玩，在只与母亲两个人一起吃饭的时候，要把孩子放到椅子里。晚上孩子是否能与一家人在团聚的气氛中围着饭桌集中精力吃饭，要看父亲的本领了。