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宝宝辅食哪家强?五星好评拿去不谢!

2015年01月19日宝宝辅食

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　　原则一：与宝宝月龄相适应

　　生娃容易(其实也不易)养娃难，宝宝吃什么、学什么都要按部就班，慢快了不行，快了也无益，时刻要记住掌握一个“度”字。给宝宝添加辅食也是一样。

　　由于小宝宝的咀嚼能力和消化功能尚未成熟，在添加辅食时必须注意根据宝宝的身体发育特点，挑选与宝宝月龄相适应的辅食，切勿急进，也不能该加不加。若过早添加辅食，或添加了宝宝无法咀嚼、无法消化的食物，可能会出现呕吐、腹泻等症状，使消化功能发生紊乱;反之，过晚添加辅食，则会导致宝宝营养不良，并且错过了宝宝学习咀嚼的最佳时机，日后宝宝可能会变得“懒”得咀嚼，拒吃非乳类的食物，以后再添加辅食就很困难了。

　　原则二：从少到多

　　给宝宝添加辅食，要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类，从一种到多种，而辅食的量，也需按从少到多逐渐增加。

　　刚开始给宝宝喂食一种新食物，可以每天先喂一两勺，然后观察宝宝的排便和皮肤是否正常，如宝宝排便正常，无腹泻、呕吐，皮肤没有潮红出疹等反应，则说明宝宝的消化情况良好，可以逐渐增加喂食量。再过3-5天，宝宝消化正常，就可以让宝宝再尝试其他新的食物。相反，如果宝宝食用辅食后，出现排便或皮肤异常的情况，则说明宝宝对这种食物过敏，家长应该马上停止喂食，等宝宝重新恢复健康，再尝试性地再次添加。

　　原则三：从稀到稠

　　一般宝宝在6个月左右才萌出乳牙，也就是说，宝宝在开始添加辅食的时候，还没有长出牙齿，或者仅仅刚刚萌牙，咀嚼能力是很有限的，所以喂食辅食要从流质食物开始，遵从从稀到稠的原则。

　　宝宝最初的辅食，最好是流质食品，或接近流质的糊状食品，如稀米汤、稀米糊等。在宝宝适应了该种“硬度”的食物，并且咀嚼能力有了一定的提高后，可以逐渐增大辅食的“硬度”，例如尝试让宝宝吃粥。接下来，则发展到添加固体食物，如软饭等。

　　原则四：从细到粗

　　小宝宝的食道非常细小，加上咀嚼能力较差，如果吞咽的食物过大，很容易导致食道堵塞，出现意外。因此，刚开始给宝宝添加辅食，食物颗粒要细小，口感要嫩滑。在宝宝乳牙开始萌出的时候，麻麻可以适当地把食物的颗粒逐渐做得粗大一点，这样有助于宝宝咀嚼能力的锻炼，以及促进宝宝牙齿的生长。

　　总而言之，给宝宝添加辅食，务必做到循序渐进，以宝宝能够适应为原则。

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