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宝宝常见辅食菜泥怎么做

2015年02月09日宝宝辅食

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　　在宝宝成长到4-6个月左右时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已经满足不了宝宝的营养需求了。这个时候，爸爸妈妈就需要给宝宝添加辅食，来让宝宝的身体更加健康强壮。菜泥是常见的宝宝辅食，富含多种维生素及微量元素，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养的宝宝都应该添加菜泥辅食。那么，辅食菜泥怎么做呢？

　　什么是菜泥

　　菜泥是由新鲜的蔬菜加水煮沸或上锅蒸熟后碾压成泥制成。菜泥中溶解有大量的维生素C和其它水溶性维生素，并还富含了多种微量元素。对于宝宝在成长到4-6个月时，由于单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已经满足不了宝宝的营养需求了，爸爸妈妈就可以适当的给宝宝添加一些菜泥辅食了。

　　宝宝辅食菜泥怎么做

　　我们刚刚在上文中说到过，菜泥是由新鲜的蔬菜加水煮沸或上锅蒸熟后碾压成泥制成，那么具体如何制作宝宝的菜泥辅食呢？

　　食材：绿叶蔬菜适量

　　做法：

　　1.取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜清水洗净。

　　2.将蔬菜用刀切成小段或小块，上锅煮熟或清水煮沸至软烂后盛出。

　　3.用小勺将蔬菜碾压成泥后晾凉，即可给宝宝食用。

　　Tips：

　　除以上的绿叶蔬菜泥外，爸爸妈妈也可以给宝宝添加一些胡萝卜泥、土豆泥、南瓜泥等食材的菜泥。需要注意的是，在给宝宝添加辅食时，要以“从少到多，由稀至稠，由细到粗”的原则，并在习惯一种食物后再添加另一种，不能同时加添几种，应在婴儿健康，消化功能正常时添加。

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关键字：宝宝辅食,菜泥

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