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萝非菠，果非芒，多增快乐少忧伤

2015年06月16日宝宝辅食

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　　乱吃菠萝芒果小心皮炎！孩子怎样正确吃水果

　　水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。

　　爸爸妈妈都喜欢让孩子多吃水果，觉得多吃水果对身体好，而且现在正值天气慢慢暖和起来，水果也会越来越多了。可是，爸爸妈妈们，你们知道么，孩子不正确吃水果也会引起大问题。到底怎么回事，我们一起来看看~

　　好吃又美味

【美味芒果和菠萝不正确吃小心过敏和皮炎】

　　“芒果性皮炎”VS“菠萝过敏症”

　　芒果皮中含有单(或二)羟基苯(生漆中就含有此成分)，可引起过敏。未熟透的芒果还含有醛酸，对皮肤粘膜有一定刺激作用。宝宝如果拿来就啃，很容易出现“香肠嘴”、口周皮疹等过敏症状。

　　菠萝内的“甙类”对人的口腔粘膜有一定刺激性，直接食用会感觉口腔发痒。另外，其中的“菠萝蛋白酶”可使胃肠黏膜的通透性增加，直接食用可能会出现腹痛、呕吐、腹泻、荨麻疹等过敏反应。

　　【孩子应该怎样正确吃芒果和菠萝?】

　　芒果搅打成汁/泥：将芒果搅打成汁/泥，按辅食添加原则，先少量、单一让宝宝尝试，若观察发现有过敏症状，则立即停喂，并于第一时间用凉水(忌热水)洗净口唇。

　　做成菠萝粥：通过加热(100℃)处理，“菠萝蛋白酶”可完全被破坏。因此，父母可以将切好的菠萝丁做进宝宝的粥里，这样的粥不仅有菠萝浓浓的香甜味，其酸甜适宜的口感也很容易让宝宝接受。

　　芒果切块吃：父母将芒果去皮，切成小块，用勺子直接送入宝宝口内(尽量不碰到嘴唇周围)，若少量进食后3天内没有出现过敏、消化不良等不适，那以后就可以放心地适量食用了，但吃完要马上用凉水(忌热水)给宝宝洗脸、洗手。

　　菠萝泡/煮后吃：盐水浸泡也可以破坏“菠萝蛋白酶”。父母可将新鲜菠萝切片，用淡盐水浸泡20~30分钟或煮熟后再给宝宝吃，不仅可使菠萝的口感更好，还有脱敏效果。

　　下面，我们来看看孩子吃水果才是健康正确的呢?

　　1、每天不要超过三种水果：

　　2、饭前饭后一小时再吃水果：

　　无论饭前仍是饭后，吃生果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或许在午睡后这个时间段也适合食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时分吃生果会占有必定空间，影响正餐的营养素的摄入;饭后马上吃水果，其间的单糖物质简单堵在胃中，很简单构成胃胀气，还能够导致便秘

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关键字：菠萝芒果,过敏,皮炎

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