宝贝身体健康第一步 先选好食品保存工具!
爸爸妈妈用心制作了宝宝副食品,想要放置于冰箱之中,就要有妥善的食品保存器具,才能维持新鲜与营养。
type1、塑胶保鲜盒
使用塑胶材质的保鲜盒来保存副食品时,一定要确定食材温度,不可过热,等待凉了再倒入盒内,以免有毒物质产生,将这类毒物通通吃下肚了。泥类或粥类的副食品就可倒入一般制冰盒之中,制成冰砖,需要食用时解冻就可以了。最好是有盖子的制冰盒,以免其他食材污染了副食品,而制冰盒材质较软,方便脱模。
type2、密封夹链袋
密封夹链袋适合于保存肉类或绞肉,将其分成一小袋的包装:或是李婉萍营养师建议,将绞肉摊平置于夹链袋内,再以筷子做出九宫格状的区块,需要时可以像是剥巧克力块一样,方便少量取用。而上述的冰砖制作完成後,可存放于密封夹链袋中,避免沾染异味。
type3、玻璃保鲜盒
使用玻璃保鲜盒存放宝宝副食品的好处就是制作副食品后,可以立刻倒入盒内,而需要复热时,直接以玻璃盒进行微波或蒸热就可以,十分方便!虽然副食品做好后可立即置于玻璃盒内,仍需等待放凉后,再冰入冰箱内,否则若以热食直接冷冻或冷藏,容易提高冰箱温度,反而不利于保存。
使用冰箱延长副食品保鲜期
若将制做完毕的副食品保存于冷藏室,李婉萍营养师建议2~3天要食用完毕;冷冻就可以保存1星期~1个月之久,视冷冻环境而定。而在正常情况下,冰箱的冷藏空间应为7℃以下、冷冻为-18℃以下,才能达到冷藏、冷冻的目的。
但家用冰箱时常得开开关关拿取食物,不易达到此温度,因此,李婉萍营养师建议避免副食品存放于冰箱门把处,将副食品置于冰箱内侧,温度会相对较稳定;不要经常打开冰箱,打开时间不可太长,以免冰箱内温度迅速上升,且冰箱储物以八分满为限,确保冷度的维持。
生熟食分区保存
当副食品置于冰箱保存时,应该与其他生鲜食品分开储存,属于熟食的副食品应该放在熟食区,避免与生肉、生虾、鸡蛋…等生食放在一起,以免交叉感染。
若是冰箱内部空间实在是太狭小,无法做到彻底分区,李婉萍营养师建议以大塑胶袋或大盒子做为区隔,也就是以置于保鲜盒内的副食品,再使用塑胶袋包起来或是装在大盒子内,并于外侧注明内容与制作日期,也避免家人误拿,减少副食品进出冰箱的机会,以维持温度恒定。
游金地小编温馨提示:孕妈妈准爸爸一定要注意宝宝饮食方面的健康!
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合适的宝宝副食品保存器具
type1、塑胶保鲜盒
使用塑胶材质的保鲜盒来保存副食品时,一定要确定食材温度,不可过热,等待凉了再倒入盒内,以免有毒物质产生,将这类毒物通通吃下肚了。泥类或粥类的副食品就可倒入一般制冰盒之中,制成冰砖,需要食用时解冻就可以了。最好是有盖子的制冰盒,以免其他食材污染了副食品,而制冰盒材质较软,方便脱模。
type2、密封夹链袋
密封夹链袋适合于保存肉类或绞肉,将其分成一小袋的包装:或是李婉萍营养师建议,将绞肉摊平置于夹链袋内,再以筷子做出九宫格状的区块,需要时可以像是剥巧克力块一样,方便少量取用。而上述的冰砖制作完成後,可存放于密封夹链袋中,避免沾染异味。
type3、玻璃保鲜盒
使用玻璃保鲜盒存放宝宝副食品的好处就是制作副食品后,可以立刻倒入盒内,而需要复热时,直接以玻璃盒进行微波或蒸热就可以,十分方便!虽然副食品做好后可立即置于玻璃盒内,仍需等待放凉后,再冰入冰箱内,否则若以热食直接冷冻或冷藏,容易提高冰箱温度,反而不利于保存。
使用冰箱延长副食品保鲜期
若将制做完毕的副食品保存于冷藏室,李婉萍营养师建议2~3天要食用完毕;冷冻就可以保存1星期~1个月之久,视冷冻环境而定。而在正常情况下,冰箱的冷藏空间应为7℃以下、冷冻为-18℃以下,才能达到冷藏、冷冻的目的。
但家用冰箱时常得开开关关拿取食物,不易达到此温度,因此,李婉萍营养师建议避免副食品存放于冰箱门把处,将副食品置于冰箱内侧,温度会相对较稳定;不要经常打开冰箱,打开时间不可太长,以免冰箱内温度迅速上升,且冰箱储物以八分满为限,确保冷度的维持。
生熟食分区保存
当副食品置于冰箱保存时,应该与其他生鲜食品分开储存,属于熟食的副食品应该放在熟食区,避免与生肉、生虾、鸡蛋…等生食放在一起,以免交叉感染。
若是冰箱内部空间实在是太狭小,无法做到彻底分区,李婉萍营养师建议以大塑胶袋或大盒子做为区隔,也就是以置于保鲜盒内的副食品,再使用塑胶袋包起来或是装在大盒子内,并于外侧注明内容与制作日期,也避免家人误拿,减少副食品进出冰箱的机会,以维持温度恒定。
游金地小编温馨提示:孕妈妈准爸爸一定要注意宝宝饮食方面的健康!
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