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宝宝感冒期间哪些能吃？哪些不能吃？

2015年01月14日宝宝辅食

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　　感冒期间，宝宝的消化系统功能减弱，下列食物应当慎食：

　　1、海鲜等发物；

　　2、肥甘厚腻之品，否则容易生热；

　　3、生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈；

　　4、如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡一些；

　　5、甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈；

　　6、不易消化的食物，如鸡蛋等；

　　7、花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液；

　　8、酸味的事物，比如酸奶；

　　9、补品等滋补食物。

　　在宝宝感冒期间，饮食要以清淡为主，进食易于消化的食物，以下几点原则可以参考（除非疾病有特殊的禁忌）：

　　流质和半流质食物应该优先被考虑。无论是宝宝或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶；辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和米粥等摄入；大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加喝些清淡的汤。

　　疾病期间不要尝试继续添加新的辅食。疾病期间消化系统功能减弱，机体也可能正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等疾病。

　　少食多餐，避免大量进食和进食不容易消化的食物。大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物，是时候让消化系统适当休息调整一下了。

　　不要强迫，即使宝宝二十四小时没进食也不要强求。宝宝会根据自己的需要吃东西，一旦疾病康复，他的食欲自然也会逐渐好转。事实上，孩子会在疾病康复后的一段时间里，补上疾病期间错过的“饭”，也就是说，孩子会在疾病康复后不久，重新找回之前丢失掉的营养。（转）

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关键字：宝宝感冒,宝宝饮食调理,宝宝生病调理

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