现如今，越来越多的年轻夫妇走入了不孕不育的怪圈。其实，绝大部分的不孕不育并不是基因所致，而是不良的生活习惯所致。想要保护孕力，女性一定要做好以下六件事：

1.不要经常清洗下身

有些女性非常爱干净，每逢洗澡时，都要用清洗液对私密处进行冲洗。其实这种看似卫生的行为，实则并不科学。医学专家认为，这种方法会破坏女性的私密处的酸碱环境，使细菌可以趁虚而入。此外，有研究表明，用冲洗工具清洗下身的女性更容易患上宫外孕，因此清洗下身不可过于频繁，适度即可。

2.杜绝减肥

体重也同样与怀孕有一定的关系，体重太轻或者太重的女性都不易于怀孕。如果你体重适宜，为了能够顺利造人，就不要进行减肥，因为体重太轻，会造纸卵泡过少。卵子难以产生，最好演变成排卵困难的疑难杂症。

3.经期谢绝亲密活动

虽然和老公亲密是造人的最佳途径，但是经期亲密却是明令禁止的。你知道吗？约有8成的女性之所以不孕不育，就是因为含有ASAb抗体，而这种抗体的产生直接原因就是经期做爱。

4.经常运动

很多白领女性感觉身体很健康，可总怀不上孩子，这是因为她们长期坐在办公室，引起血行性堵塞，而导致输卵管不通，因此想要造人的女性每天最好运动半个小时。

5.荤蔬搭配

有研究表明，七成吃素的女性会停止排卵，而且月经周期也会出现异常。因此，饮食上一定要注重婚事搭配。