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保护孕力 做好五件事
2021年03月04日 备孕 来源:科学网育儿 编辑:唐凤刚
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现如今,越来越多的年轻夫妇走入了不孕不育的怪圈。其实,绝大部分的不孕不育并不是基因所致,而是不良的生活习惯所致。想要保护孕力,女性一定要做好以下六件事:


1.不要经常清洗下身

有些女性非常爱干净,每逢洗澡时,都要用清洗液对私密处进行冲洗。其实这种看似卫生的行为,实则并不科学。医学专家认为,这种方法会破坏女性的私密处的酸碱环境,使细菌可以趁虚而入。此外,有研究表明,用冲洗工具清洗下身的女性更容易患上宫外孕,因此清洗下身不可过于频繁,适度即可。


2.杜绝减肥

体重也同样与怀孕有一定的关系,体重太轻或者太重的女性都不易于怀孕。如果你体重适宜,为了能够顺利造人,就不要进行减肥,因为体重太轻,会造纸卵泡过少。卵子难以产生,最好演变成排卵困难的疑难杂症。


3.经期谢绝亲密活动

虽然和老公亲密是造人的最佳途径,但是经期亲密却是明令禁止的。你知道吗?约有8成的女性之所以不孕不育,就是因为含有ASAb抗体,而这种抗体的产生直接原因就是经期做爱。


4.经常运动

很多白领女性感觉身体很健康,可总怀不上孩子,这是因为她们长期坐在办公室,引起血行性堵塞,而导致输卵管不通,因此想要造人的女性每天最好运动半个小时。


5.荤蔬搭配

有研究表明,七成吃素的女性会停止排卵,而且月经周期也会出现异常。因此,饮食上一定要注重婚事搭配。



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