母乳是如何产生的?
母乳产生的过程从你怀孕时就开始了,也就是说,你的身体在孕育宝宝的时候就已经在为他出生后的喂养做准备了,这也是为什么说母乳喂养是一个自然过程的原因。
乳房的变化
怀孕后,孕妈妈会发现自己的乳房发生了一些变化,比如乳房变得敏感、胀大,乳头和乳晕(乳头周围的一圈皮肤)颜色变深等。还有就是你的乳晕周围的突起通常在孕早期会变得更大更明显。而这些突起的部位叫做乳晕腺,也叫蒙哥马利腺。乳晕腺分泌的油质能够润滑乳头。
同时孕妈妈体内不断生长的胎盘在刺激雌激素和孕酮(黄体酮)的分泌,而雌激素和孕酮的分泌又会刺激复杂的生理系统,从而使你的身体能够产生母乳。
乳汁分泌及排出的过程是这样的:腺泡上皮大部分呈顶浆分泌,即腺上皮细胞向腔内突出部分,含乳汁各种成分,分泌时一起脱离细胞,游离至腺腔内,即为乳汁,脂类多通过此种方式。部分乳汁为开口分泌方式,即分泌物由腺细胞浆内排出至腺腔内,不伴细胞脱落,蛋白质多通过此种方式。水及无机盐多通过弥散及渗透。分娩后2~3天开始分泌乳汁,即初乳。初乳较稀薄,水样透明,略有粘性。初乳中含有大量蛋白质及脂肪,其中,有充满脂肪滴的巨噬细胞,称为初乳小体,哺乳开始后即消失。以后逐渐变为成乳,呈乳白色,不透明液体,可见细微脂肪球,亦可见乳腺上皮细胞及白细胞等。
为什么母乳对宝宝最好?
就像羊奶是小羊羔最好的食品,牛奶是小牛犊最好的食品一样,人类妈妈的乳汁也是人类宝宝最好的营养食品。
母乳是为宝宝独家定制的。母乳中含有至少100种宝宝需要的营养成分。尽管每个妈妈奶水中的脂肪成分类似,但她们的宝宝对自己妈妈的奶水更能有效消化吸收。与牛奶相比,母乳中的重要微量元素更容易被宝宝吸收。
同时母乳是最安全的。乳汁直接从乳房中流出来的母乳没有污染,没有添加剂,也没有变质。它永远不可能被挤出来装在瓶子里摆在货架上出售,更不可能标上保质期。
母乳对宝宝而言具有润滑肠胃的作用。母乳易于吸收,所以母乳喂养的宝宝很少便秘。他们也很少腹泻,因为母乳似乎可以消灭一些引发腹泻的微生物,同时促进消化道有益菌群的生长,从而进一步阻止腹泻。大量研究提示,很多疾病在母乳喂养的宝宝中发生率更低,包括:细菌性脑膜炎、婴儿猝死综合征、糖尿病、部分儿童期癌症、克罗恩病,以及其他慢性消化系统疾病。成熟的母乳和初乳中有很多免疫因子,哺乳时从母体进入宝宝体内,从而有效地保护了宝宝。
母乳喂养对妈妈的好处
母乳喂养不需要事先计划,随时可以哺乳,而且温度永远合适。需要哺乳时,抱起宝宝就行了,不需要收拾奶瓶、奶嘴、奶瓶刷等。就算出远门,乳房也不会忘记携带。采用母乳喂养,意味着你不需要半夜两点钻进厨房帮宝宝准备配方奶;深夜哺乳也不过是翻个身,继续在温暖的被窝里进行。
母乳哺乳有利于健康。母乳喂养可以减少新妈妈患Ⅱ型糖尿病和某些癌症的危险。哺乳的女性患子宫癌和乳腺癌的可能性也比较低。
同时母乳哺乳有助于妈妈产后恢复迅速。宝宝吮吸乳房能刺激释放催产素,帮助子宫回缩到产前状态,并降低恶露(分娩后的阴道排泄物)的排泄量,减少血液流失。同时哺乳能帮你燃烧掉孕期积累的脂肪。如果你很注意饮食,只摄取保持母乳供应和自身精力的热量,并确定所有热量都来自高营养食品,就可以在满足宝宝营养需求的同时尽快恢复原先的身材。
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