人们常说民以食为天，可见饮食是多么的重要，在我们人体中，所需要的各种营养素，都主要来自于食物。而人体所需的营养素也都必须通过每天吃的食物不断得到供应和补充。对于那些未孕妈妈来说，想要快速怀上宝宝，健康的身体是最基本的条件，所以吃什么？怎么吃？如何合理搭配营养？就显得尤为重要了！其实，好孕也是可以吃出来的，视频里介绍的【菠菜猪肝汤】就是一道不错的助孕汤菜！【菠菜猪肝汤】是一道汉族名菜。此汤具有生血养血，润燥滑肠的作用。是一道有名的助孕菜，做法：猪肝放水里浸泡掉血水。菠菜切成段，猪肝切成片状。再将猪肝放水里过一次。重新接水，烧开后放入猪肝，然后加入菠菜。再次煮开后，加盐、鸡精调味即可。具体我们一起去看下吧！

　　好孕汤助孕，对于婚后多年但一直未孕的家庭会有一定帮助，但要记住，好孕汤不可取代药材。好孕汤在月经期间的前半段时间，或者是月经完全结束后服用，不同的人，服用的天数也都不一样。看完视频小编再跟大家分享几道小编从食料书籍和中药调理书籍里总结出来的好孕汤菜小配方，希望对所有未孕姐妹们会有所帮助！也祝愿大家早日怀孕！

　　助孕汤菜第一道小配方：乌鸡黑豆木耳汤

　　所需材料：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒

　　做法：用炖盅煲汤喝效果很好

　　功效：此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹们，食用此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用，连续食用3天后改为隔一天吃一次。

　　注意事项：子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减少黑豆的量或者除去黑豆再煲汤，方法也可取；

　　助孕汤菜第二道小配方：鸽子鹌鹑汤

　　所需材料：鸽子一只（或）鹌鹑2只+党参30克+五味子10克+红枣3粒+鹌鹑蛋10个+枸杞一把

　　做法：用炖盅煲汤喝

　　功效：此配方适合于气虚肾虚导致的不孕和着床不顺。建议月经第4天开始食用，隔天一次，连续吃10次；

　　助孕汤菜第三道小配方：红花益母茶

　　所需材料：红花20克+益母草20克+当归15克+丹参15克延胡索15克+红糖20克

　　食用方法：煮水当茶喝

　　功效：此配方适合于月经不调导致不孕的姐妹食用。建议月经第一天开始喝，连续喝10天。此配方功效为活血调经。对痛经和闭经也有改善及调理的功效。

　　注意事项：此配方活血化瘀功效大，因此正在备孕的姐妹，如果没有确定没有怀孕，就不要乱吃，如果孕妇吃了会引起流产的。

　　编后语：“好孕”吃出来！由于时间的缘故今天先跟大家分享这些，后续我们会陆续更新各式各样美味可口的助孕菜谱，帮助有需要的姐妹们早日吃出好孕来！