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孕前营养套餐:甜心包
2014年12月29日 备孕
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  甜心包

  材料

  地瓜1 000克、面粉1 000克、老肥30克。

  调料

  红糖、碱、桂皮各适量。

  〔做法〕

  1.面粉加老肥,用温水和成发酵面团。

  2.待酵面发起,加入碱液,揉匀,稍饧。

  3.地瓜蒸熟去皮,捣成泥做馅,加入红糖和桂皮末,搅拌均匀,待用。

  4.将面团搓成细长条,按每50克一个揪成面剂,将剂子按扁,揉成中间稍厚、边缘稍薄的锅底状圆皮,包入地瓜馅。

关键字:孕前,营养
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