邻居陈妈妈有两个儿子，想再生又怕是男孩，每每看到别人家的小女孩可爱俏皮模样，脸上总有一丝淡淡的遗憾；王太太家有四千金，婆婆总会挑剔媳妇什么都好，就是没给她生个男宝宝。虽说希望家里有男宝宝也有女宝宝是人之常情，但身为妈咪的你不应默默担下此一责任，因决定胎儿性别的关键在于男性的精子。若您还在为没生到男孩或女孩而苦恼，不妨试试下述的方法，以提高希望胎儿性别的机率。

 生育

　　不违法超简单

　　人类的每个细胞中都有23对带有遗传物质的染色体，其中22对是常染色体，除性别以外，可决定的全部遗传信息。而第23对即为性染色体，可决定胎儿的性别。23对染色体中一半来自父亲，另一半来自母亲。常染色体男女都一样，并无性别上之差异，但性染色体则是由男性的1对性染色体由X和Y染色体组成（XY），女性的1对性染色体均为X染色体（XX）。

　　在精子和卵子结合后成为受精卵，此时，精子中的23条染色体和卵子中的23条染色体配对成第23对染色体。如果是X精子和卵子结合，受精卵中的性染色体是为XX，胎儿则为女性；若是Y精子与卵子结合，受精卵中的性染色体是为XY，胎儿则为男性。同时，胎儿的性别也是在受精的一瞬间所决定的。因此，把生男生女的责任归咎于女方的观念需加以矫正。

　　生男生女精子是关键

　　医院妇产部生殖内分泌及不孕症科主治医师吴信宏表示，精子本身的性质和其存活的时间长短也是影响胎儿性别的要素。

　　吴信宏医师特别强调男孩女孩一样好，仅需尽人事，切不该在知道胎儿性别后而有引产的行为，。一般来说，在不受干预的情况下，男婴与女婴的自然比例为106：100，已是男多于女，加上现在男女比率失衡，男性人数远多于女性，增加使男性找不到配偶的问题，所以生女孩反而更加宝贝。而且现今社会也逐渐脱离劳力密集的产业，以往家中要有男丁提供劳力的需求也大大改变。而且现在女性主义持续发烧，只要能力好，一样能在职场上占有一席之地，女性居主管的领导的地位也更稀松平常。特别是在少子化的环境中，愿意怀孕生子已是不容易，更遑论指定性别。所以，不论生男宝宝或女宝宝，只要健康，男女一样好。而吴信宏医师也表示，女孩子贴心温柔更值得赞许。但使用此一生男生女的自然法则，并非性别歧视，而是不少夫妇连生三个儿子后，当然会希望下一胎生个女宝宝；或者夫夫是家中独子，或有几代单传的说法时，也会希望能多生几个儿子。

　　试管婴儿性别不可挑选

　　试管婴儿的技术是把受精的胚胎放在实验室中培养，通常是用在不孕症的治疗。而胚胎染色体的检查是为了挑选健康、正常的胚胎再植入，仅管此一检测可知道胚胎性别，但医师并不会告知父母也不能挑选性别，以免因个人的偏好而改变自然界的生态平衡。再者，于民国87年3月23日所颁布的人工生殖法中也明冷禁止再使用精子分离的技术，以决定胎儿的性别为何。现今最先进的胚胎切片技术虽然可以在受精前即得知胚胎的性别，但此一技术是运用在避免胎儿有重度的遗传性疾病防治上，也可以作为预防胚胎染色体异常所造成的流产，但同样不能藉此挑选胎儿性别。

　　掌握排卵日提高受孕机会

　　医院妇产部生殖医学科主任卢信芬则表示，从另一方面，藉由推算排卵日也可达到控制生男生女的效果，下列5个方法可协助掌握排卵日：

　　1.基础体温：基础体温（BasalBodyTemperature，BBT），是指清晨刚睡醒时体温尚未因运动、饮食或心情影响所测出的体温。由于基础体温变化细微，所以基础体温计的刻度，也就较一般温度计来得大，以便于观察。量法是于每日早晨清醒之后，还未起床、不做任何活动的状态下，量出体温。将每日的体温登载于表上，藉以观察出正确的排卵日。月经来潮时至排卵前，由于没有黄体素的作用，所得温度较低，称低温期。以女性月经来潮第一天为周期开始，周期的长短因人而异，平均约为28天，其中以排卵日为分隔排卵前的滤泡期和排卵后的黄体期。滤泡期时间长短不一定，但黄体期则固定约为14天左右。排卵后由于黄体释出黄体素，所得温度较高，称高温期。排卵后，因卵巢形成黄体，其分泌的黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，使体温呈现由低变高的走势。低温期的最后一天会出现突然降温即排卵日，高温期的第一天即黄体素开始分泌。

　　高温期约持续12至16天（平均14天），在基础体温表上高原期通常在36.7度以上，也是观察黄体素量的指标。而足够量的黄体素，能使子宫内膜增厚，以利受精卵着床，孕育受精卵。但若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素后，体温自然就会下降至基本线，然后月经又会开始。但若已经怀孕，黄体受到胚胎分泌荷尔蒙影响则会继续分泌黄体素，使体温持续高温。

　　2.分泌物：排卵时，子宫颈管会大量分泌清澈、黏稠度较高，并且较为滑腻像蛋白一样的液体，是为颈管黏液。而控制颈管黏液的分泌量和黏稠度是为一种卵泡荷尔蒙，是为雌激素。接近排卵日时，卵巢会分泌雌激素，雌激素再促使颈管黏液分泌并释放至阴道内，有助精子经由子宫颈到达子宫腔输卵管的通道较为顺畅。此一方法在于月经规则的妇女较为容易观测的到，而在月经周期不稳定的妇女，绝大多数都没有正常排卵的状况，因此使用这种方法的效果较差。

　　3.单侧胀痛感：在女性在两次月经之间，会出现下腹疼痛的现象，这是因为由卵巢飞出时所产生的疼痛或胀痛，是排卵的讯号。而周遭的卵巢组织有时也会受到损坏而引起少量出血，连同卵泡澎膨胀、卵子飞出、卵泡液溢出的过程，皆会造成排卵时疼痛。若左边排卵则左边痛，右边排卵即右边痛。

　　4.尿液检查：使用排卵试纸检测尿中黄体激素以判别排卵日期。黄体激素一种性腺刺激素，其分泌受视丘下部分泌黄体内分泌素控制，当女性要排卵前，黄体激素会大量产生，促使卵巢内成熟的卵子排出至输卵管，而当检测到黄体激素上升时，通常在24~48小时内即会排卵。

　　5.超音波：至医院进行超音波追踪卵巢大小、卵泡成熟时间以推测排卵日，且阴道超音波较腹部超音波更为清楚，可测量卵泡的大小及子宫内膜的厚度。子宫内膜的厚度和形态有助办别是排卵前、排卵期或排卵后。虽准确度较高，但这是健保不给付的项目，费用较高且须自费。

　　阴道酸硷质精子存活的环境

　　为了要阻挡外来病菌入侵的机会，因此女性的阴道在酸硷度上偏向弱酸性。然而Y精子在酸性的环境中活动力较差，但在偏硷性的环境中，活动力会较好则容易生男孩；Ｘ精子则相反。想生女孩可利用X精子喜好酸性的特质，保持阴道酸性程度，以提高生女孩的机会，可在性交前以少量的温开水稀释醋酸之后，冲洗阴道，使其呈现酸性环境；想生男孩则可利用Y精子喜好硷性的特质，在性交前以稀释苏打水冲洗阴道。

　　想生男孩与性高潮有关

　　1.性交时女性受到强烈高潮时，则会从子宫颈流出硷性分泌物至阴道内，而Y精子在硷性环境中较活跃。

　　2.体位则应尽可能深入并且在阴道深处射精，避免Y精子与阴道中的酸性环境接触以提高Y精子的存活率，同时可以更快抵达子宫。

　　3.在阴道深处射精，配合Y精子游动速度较快的特质，提高Y精子与卵结合的机率。

　　4.在排卵日当天性交，因为此时阴道内的硷性最高，对Y精子更有助益。

　　5.排卵日前男性应禁欲2天，以制造更多活动力强的Y精子。但不建议每天性交，因对男性而言会造成压力，同时精液浓度也会变稀、精虫数量也会相对减少，而且在身体健康精神好之时才能制造品质好的精子。

　　想生女孩阴道应呈酸性

　　1.在月经结束后，3至4天进行一次性交。

　　2.在排卵日前两天进行性交，不需禁欲，因排卵前阴道仍呈酸性环境，配合X精子寿命长且在酸性环境较为活跃的性质，得以在阴道内存活。

　　3.在女性尚未高潮前在较浅的位置射精，使Y精子败退以提高X精子的受精机率。

　　4.性交后一周内应禁欲，以免因2天前的性交尚未受精，下一次的性交使Y精子有机可趁。

　　饮食帮帮忙营造酸硷环境

　　自古以来，希望透过饮食来改变体质，以提高想男生或生女的效果，卢信芬医师表示有此一说：想生男孩的话，爸爸要多吃肉类补充蛋白质，因蛋白质是合成精子的重要物质，而妈妈则需多吃菜、水果等硷性食物，降低阴道内的酸性程度则有利于Y精子达阵；若想生女孩则相反。带壳海鲜中所含的锌与精子的质量和精子活动力有密切关系，睾丸制造雄性激素、精子的制造都需要锌，而锌会影响性腺的发育，当锌不足时脑垂体功能受到影响，致使性腺发育不良或性腺的内分泌功能发生障碍。

　　硷性食物：绿色叶菜类、豆类、杏仁、南瓜子、香蕉、海带、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花椰菜等。

　　酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼肉、海鲜、奶类、淀粉类、蛋、蕃茄、橘子、草莓、凤梨、葡萄等。

　　在现在这个少子的社会中，男女平等，不应执着于重男轻女的观念，同时，相较于胎儿的性
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